今天晚上9点半开始看中医书，10点45开始打坐，11点18分打坐结束今天打坐很顺利，听了张至顺道长的话，似乎得到了些窍门，今天基本上全程没有胡思乱想，偶尔有些杂念刚要开始，就立即克服掉杂念总之，比之前思想清净多了，但是我在想，我总想着克服杂念这也许就是本身杂念，我来为大家讲解一下关于双盘打坐4小时?跟着小编一起来看一看吧!
双盘打坐4小时
今天晚上9点半开始看中医书，10点45开始打坐，11点18分打坐结束。今天打坐很顺利，听了张至顺道长的话，似乎得到了些窍门，今天基本上全程没有胡思乱想，偶尔有些杂念刚要开始，就立即克服掉杂念。总之，比之前思想清净多了，但是我在想，我总想着克服杂念这也许就是本身杂念！
张道长说放下所有打坐才能清净，可是打坐之前我还在看书学习，一遍想得到，一遍要放下，很矛盾呀！睡吧！明天继续打坐，坚持下去。
