顺产生下顺顺的那天晚上，我感到无比的轻松，没有宫缩的疼痛，可以随意弯腰的舒服，简直一下子解脱了。第一天晚上，宝宝很乖，拉了四次墨绿色的胎便，吸了几次奶，其实每次也没吸一会，因为还没产奶呀。护士不让喂水，说让宝宝第一口喝上的是母乳。老公看宝宝第一天什么都没吃，第二天早上就和我商量要吃点下奶的东西，百度了下豆腐、豆浆可以下奶，而且在医院里也好买这些，于是第二天一早我就吃上了下奶的食物。
到了下午，有一点黄色的初乳可以用手挤出来了，我们赶紧让宝宝吸。也许是因为喂奶姿势不对，宝宝的嘴巴根本吸不住奶头。后面就花钱请了护工，专门帮助我给宝宝喂奶。说实话，第一次看到护工握住宝宝的脖子，把他的小嘴巴硬贴在我的乳头上，心里有点心疼，太粗暴了吧！不过，见效了，宝宝开始吸奶，并咽下了第一口母乳。我和老公更感觉是豆浆、豆腐脑的功劳，于是婆婆说明天给我做豆腐鲫鱼汤。第二天晚上，护工过来4，5次的样子，每次都帮我给孩子喂奶。我很开心，觉得一切都好顺利呀，早产也可以迅速产奶呢，护工也说我产奶速度挺快的。
40分钟后通乳师来了，她给我按摩乳房穴位的时候，右侧乳房已经红肿的厉害了。通乳过程就不细说了，花了近2个小时，左侧乳房的硬块没了，可是右侧的还在，通乳师说要多揉几次才有效果的。后面大家都走了，我开始给宝宝喂奶，明明有奶水，一挤就出来了。可是宝宝根本吸不住奶头，只能拼命在那扭来扭去，护工一直按着他的头喂奶都不行。我吓坏了，甚至想放弃母乳喂养，去护士站要奶粉给他喝，可是护士不肯。到了晚上，我把奶挤在软勺上，老公给宝宝喂了几口，可是这也不是办法呀。右侧乳房又开始痛的厉害了，老公拍了通乳师按摩的视频，学着视频里帮我揉揉，好多奶水出来了，纱布巾都湿了。我们就不明白了，怎么有这么多奶，宝宝就吸不住呢。那天晚上我和老公累的要死，不停给宝宝喂奶，宝宝每次只能吃一点点，一晚上还不停哭闹。我崩溃的哭起来了，害怕宝宝吃不饱，体重继续减轻。好不容易，夜晚过去了，到了第五天，也就是出院的日子了。老公问我，要不我们再住院一天吧，回家后就更没人帮我们了。早上一个年纪大点的护工过来了，我把我们家宝宝吃不上奶的症状告诉她了，前3天没什么奶水，宝宝还能吸上，第四天奶水这么多了，宝宝怎么就吸不了呢？护工阿姨告诉我们，是因为我的奶涨的厉害，奶头变大变硬了许多，新生儿含不住，要把乳房里的奶排出来才行。听到阿姨的解释，我喝老公一下子释然了，觉得是这个道理，所以第五天我带着宝宝出院了。
回到家后，妈妈说包菜可以缓解涨奶。我百度了下，包菜冷敷确实对涨奶很有帮助。于是尝试这个包菜冷敷的方法，左侧乳房涨的没那么厉害，又加上老公昨晚的按摩，宝宝可以吃左边的奶了。右边的还是涨的疼，老公又帮我按摩，出了不少奶水，稍微缓解了下疼痛。晚上11点，我拿出吸奶器吸奶，吸着吸着都睡着了，这两天真的是太折腾了。看到吸出来50ml奶水，心里好开心。吸完奶后，又继续用包菜冷敷。乳房没有那么火辣辣的疼了，凉冰冰的挺舒服的。看来，通乳这关我差不多是过了。
50ml初乳
包菜冷敷的步骤：
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先按摩乳房，
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将包菜放在冰箱冷冻室冰过，时间不用太长，包菜摸起来冰冰的即可；
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拿一片包菜叶子放在保鲜袋里，用擀面杖使劲擀出水来；
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取出包菜叶子放在保鲜膜上，将保鲜膜敷在乳房上，包菜叶子紧贴乳房，用内衣固定住；
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半小时或者感觉不凉了就换新的叶子。
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奶涨缓解后，按摩乳房或者热敷，然后让宝宝吸吮，宝宝吸不出就用手或者吸奶器挤出乳汁。
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重复1-6步。
包菜冷敷法工具
总结下：-
我涨奶的原因是因为乳腺不通，再加上奶眼少，乳汁排出缓慢。中医上说：痛则不通，通则不痛，就是这个道理，所以如果宝妈们产后乳房有硬块且有胀痛感，就要考虑是乳腺不通的问题。这时就要及时将乳汁排出，否则后面可能会发烧，严重的还会得乳腺炎。宝宝吸吮乳房是最好的通乳方法，如果宝宝吸不出，可以借助外力，用上面的包菜冷敷法试试。还是不行的话，就要请专业的通乳师来帮忙了。
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一般来说，产后的第三天开始涨奶，宝妈们从这一天就要开始注意通乳了。
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产后不要过早吃容易下奶的食物，否则会导致乳汁过多，而此时乳腺还不通，涨奶的可能性更大。我就是过早吃下奶的食物，第三天又没有及时通乳，导致后面遭了那么大罪。
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宝妈们乳房如果有小叶增生，就要更注意了，因为小叶增生的地方更容易涨奶结块。我就是右边的小叶增生比较多，所以涨奶厉害，奶结迟迟不能褪去。
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新生儿吸奶容易使妈妈的乳头裂口甚至出血，我就是出血了。吃奶时，尽量将整个乳头包含乳晕一起送到宝宝嘴里。另外吃完奶后用乳汁涂抹乳头风干，可缓解乳头不适。如果出现裂口了，就要用治疗性的药膏涂抹，纯羊脂膏就可以。
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乳头短平或者凹陷的妈妈，在孕期就要借助矫正器矫正。如果没有矫正过来，哺乳就需要用到乳头牵引器。牵引器是用来牵引乳头的，因来奶时乳房更加平凹，婴儿肯定吸不到，牵引一下乳头稍微出一点婴儿好含住，另一个作用是用来吸奶的，如果乳房硬到一定程度后，牵引器可以吸出一点缓解一些。
如果说孕育是一场新生命的修行，那么育儿就是一次新人生的旅行。志同道合的朋友可以加个关注，欢迎交流。
