春季护肝喝茶很重要,但这些禁忌不能不知道!

俗话说“肝不好,人易老”,肝脏是身体的解毒器官,对气血、津液的输送,机体的排毒起着至关重要的作用,对于人体而言,肝脏不好了,人就容易生病,容易喝醉、脸色发黑、粉刺增多、伤口容易化脓感染、过早地衰老长皱纹,这些都是肝不好的表现。

养肝护肝喝茶可以长期喝吗(春季护肝喝茶很重要)(1)

中医认为春季养生当以养肝为主,因为春季人的新陈代谢较为旺盛,容易引起肝火旺,因此更要注重春季养肝。可酌情选服气味芬芳的花茶,以振奋精神,散发体内郁积寒气,促进人体阳气生发;或选用红茶以解酒宴油腻,帮助消化;或酌量品用上好的新茶以收涤烦去毒、清利肝胆,均是春季茶疗保健养生有效方法。

养肝护肝喝茶可以长期喝吗(春季护肝喝茶很重要)(2)

二、护肝茶禁忌

1、柚子皮茶

服药期间忌饮。该茶不能和降脂药物一起服用,否则会影响药效,使降血脂的功效大大折扣,甚至还会导致病人肌肉痛情况;此外,在服用抗过敏药物的期间,也不能喝柚子皮或柚子茶,很容易出现心律失常以及头昏还有心悸的情况。脾虚泄泻、体质虚寒的人群不适用。脾虚泄泻体质的人群服用柚子茶之后,身体容易出现腹泻的情况,不利于身体健康。柚子性寒,所以身体体质虚寒的人群也最好不要服用。

养肝护肝喝茶可以长期喝吗(春季护肝喝茶很重要)(3)

柚子茶

2、绞股蓝茶

少数患者服用绞股蓝后,出现恶心呕吐、腹胀腹泻,或便秘、头晕、眼花、耳鸣等症状。老年人饮绞股蓝茶要注意不要喝野生的绞股蓝茶,野生绞股蓝茶性寒,对肠胃刺激大,老年人长期饮用对肠胃不好。

养肝护肝喝茶可以长期喝吗(春季护肝喝茶很重要)(4)

绞股蓝茶

3、茵陈茶

不可多喝。茵陈是一种清热利湿退黄的药物。如果身体没什么异常,长期泡水喝的话肯定会对体质有所影响。所以建议,可以适当饮用,最好不要长期泡水喝。

养肝护肝喝茶可以长期喝吗(春季护肝喝茶很重要)(5)

茵陈茶

4、绿茶

胃寒的人不宜过多饮绿茶,过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶,正在哺乳的妇女也要少饮茶,由于茶对乳汁有收敛作用。经期、孕期同样不宜喝绿茶。

5、鸡骨草茶

禁忌:虚寒体弱者慎用。

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鸡骨草茶

6、决明子茶

决明子性寒,脾胃虚寒的人应该注意避免食用;女性朋友不能长期大量饮用,会导致月经不调。

养肝护肝喝茶可以长期喝吗(春季护肝喝茶很重要)(7)

决明子茶

三、喝茶注意事项

1、头道茶

因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水,应尽快倒出后再冲入开水,这样泡出的茶水才是最卫生的茶。

2、久泡茶

冲泡时间过长,茶叶中的茶多酚、类脂、芳香物质等可以自动氧化,不仅茶汤色暗,味差,香低,失去品尝价值;而且由于茶叶中的维生素、氨基酸等因氧化而减少,使茶汤营养价值大大降低;同时由于茶汤搁置时间太久,受到周围环境的污染,茶汤中的微生物数量较多,很不卫生。

养肝护肝喝茶可以长期喝吗(春季护肝喝茶很重要)(8)

3、隔夜茶

因为茶叶含有大量的蛋白质,大部分不溶解于热水,残留在叶片中,水温较高时,茶叶上的蛋白质便会腐烂,放置一晚后又会有一种酶菌生成,同时在茶中残留大量的丹宁酸会变成具有刺激性的强烈氧化物,对肠胃造成刺激,引发炎症。

孕妇不宜随便饮茶

4、空腹别喝茶

空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

5、发烧时别喝茶

茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

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