原料:木瓜、瘦肉、玉米、苹果、干无花果、姜、番薯、盐。

做法步骤:

第1步、预备一块瘦肉,冰箱有,木瓜,番薯。

第2步、瘦肉过开水切块,苹果切块,番薯切块,姜3片,木瓜切块,玉米切块。

第3步、水滚后,除了玉米外,放所有食材。

第4步、大火煮滚后,调小火煲1小时。

第5步、最后10分钟,放玉米继续煲。

第6步、时间到放进焖烧锅,晚上一家人一起喝,喝之前加盐。

第7步、成品图,烫不油腻,微甜好喝。

木瓜苹果雪梨汤功效(木瓜苹果汤滋阴润燥)(1)

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