来源：杭州日报养生道
这段时间，大部分孩子回归了课堂。宅家的这几个月，孩子的生活方式还健康吗？日前，浙大二院儿科郑朝光副主任医师接诊的一个病例，值得反思。
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13岁孩子血糖超标近10倍
小丛（化名）是一位13岁学生，到儿科就诊前三天，开始出现呕吐和腹痛的症状。“就诊时，小丛的症状已经明显严重，喝水也吐。”郑朝光医生说。经过问询，这才知道，这段时间小丛都是一个人闷在房间，与电子游戏和零食相伴，和家人缺少交流，吃饭更谈不上规律。
“小丛的眼睛凹陷、两眼无神，是很明显的重度脱水表现。但一天呕吐3-5次，会导致这么严重的脱水吗？”郑朝光起了疑问。小丛摘下口罩后，樱红的嘴唇引起了他的注意，一张嘴，一股明显的烂苹果气味扑面而来。
“这显然就是典型的酮症酸中毒的表现！”郑朝光说。小丛告诉医生，这几个月来一直觉得口渴，小便也很多，虽然总觉得饿，吃得也多，但好像越来越瘦，一系列典型症状更坚定了郑朝光的判断，这是儿童糖尿病酮症酸中毒。
立即住院，救治刻不容缓！入院后，小丛的空腹血糖，高达42.13mmol/L，一般空腹血糖的正常范围为3.9-6.1mmol/L，小丛的血糖超标了近10倍。同时，小丛的血压非常低，出现了休克的表现，经过抢救，小丛逐步转危为安，近日已康复出院。
儿童糖尿病要早发现小丛虽转危为安，但作为主诊医生，郑朝光表示：任何一个环节有疏漏，如没有及时来院检查，或没有正确诊断，及时住院抢救治疗，后果都可能不堪设想。
郑朝光说：“在一般人看来，如此严重的糖尿病多在年龄较大的患者中见到，但是近年来，儿童糖尿病的发病率却在攀升。一定要早发现，早治疗。”
郑朝光罗列了这几点，出现了这些症状的端倪，要及时找医生看看：
首先，小便习惯的改变，尿量多且尿的次数增多，有些孩子还会出现反复夜间遗尿的现象。
其次，明显容易口渴，变得特别会喝水，有时候晚上都要起床喝水。小丛的早期症状就是特别会喝水，当时家长还认为这是一个好习惯，而没有引起任何的警觉。
还有，胃口变得特别好，吃了不久就要再吃，很容易饥饿，但吃不胖，体重下降，越吃越瘦；容易发生感染。如容易发生皮肤化脓感染，且难以愈合，这是糖尿病导致自身免疫力下降的表现。
还要留心孩子的精神状态，糖尿病孩子容易疲劳，变得不爱动。
家长帮助，做好血糖监测儿童糖尿病如何做好生活中的管理呢？郑朝光建议：孩子还得有积极的生活饮食习惯。
“糖尿病一旦确诊，无法彻底治愈，需要终生治疗。儿童糖尿病的营养治疗要保证充分和恰当的营养能力摄入，控制良好的饮食、制定正确的饮食方案，保证孩子的生长发育和身体健康。”郑朝光说。
他认为家长应详细记录饮食情况，做好血糖监测，根据血糖的数值来调整孩子的饮食。鼓励少吃多餐，定时定量。运动量较大或者饥饿感明显时要及时加餐，以防发生低血糖。保持积极的生活饮食习惯，保证糖尿病儿童的身体发育和身心健康。另外，要注意合理的营养搭配。苦瓜、黄瓜都很推荐。
郑朝光重点谈到粥的问题，对儿童糖尿病来说，由于粥含有比较容易吸收的糖类，吃粥后血糖上升非常快。
“建议在餐后1-2小时进行体育锻炼。这是降低血糖的最佳时机。有些家长因为孩子得了糖尿病，反而担心，不鼓励孩子运动，这样是不可取的。不过，运动一定要适当，量力而行。游泳、乒乓球、散步等都可以。”
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