1.代餐，不管是奶昔还是什么，都不能真正达到减肥的目的，只是暂时的缩水，恢复正常饮食了，体重也会恢复，我来为大家讲解一下关于一段减肥路上的血泪史?跟着小编一起来看一看吧!
一段减肥路上的血泪史
1.代餐，不管是奶昔还是什么，都不能真正达到减肥的目的，只是暂时的缩水，恢复正常饮食了，体重也会恢复。
2.酵素果冻，什么酵素果冻益生菌果冻什么的，都是智商税，并不能提高代谢帮助燃脂，这玩意儿还不如火龙果加酸奶，窜稀小套餐呢。
4.减脂餐，并不减脂，除非你什么调料都不加，吃一辈子，不然复胖妥妥的，还有可能营养不良，变黄脸婆哦。
5.压力袜瘦腿袜，假的哦，我替你们试过了，没用不说，腿上勒的全是印子。
还有那种穿上立马腿瘦好几圈的裤子，假的！就是一条普通的裤子，根本没有瘦腿的效果。
6.减肥贴，就是网上营销的那种贴哪瘦哪，假的假的全是假的，有人觉得贴了那块确实出汗了呀，裹个保鲜膜也出汗。还有那种说什么一贴就能排湿气瘦身的，还有贴脚底板那种，我已经替大家交过智商税了，大家别再交了哦。
7.运动，想不到吧，一向被称为健康减肥的运动居然是坑，因为有些运动做得不对了，比如腿更粗了、身材更壮实了，还有就是不能运动太猛。
这几个坑快看看你踩了几个吧。
