怀孕吃核桃有利于补充蛋白质,坚果类的食物含有一定量的DHA,可以促进胎儿的脑部发育,但是也不要吃得过多,我来为大家讲解一下关于孕期吃核桃有什么好处?跟着小编一起来看一看吧!

孕期吃核桃有什么好处(孕期吃核桃有啥好处)

孕期吃核桃有什么好处

怀孕吃核桃有利于补充蛋白质,坚果类的食物含有一定量的DHA,可以促进胎儿的脑部发育,但是也不要吃得过多。

因为坚果如果吃得过多,可能会导致血脂增加,如果孕妇的血脂水平明显增高,有可能会出现妊娠期糖尿病。在怀孕期间,孕妇可以吃少量坚果,同时要多吃蛋白质丰富的食物,有利于胎儿的发育。