导语：衰老是每个人都要面临的问题，也是人生的必经之路，长寿是人们一直以来追求的目标，古有秦始皇炼制长生不老丹药，今有养生保健，长寿之秘方。
尽管秦始皇开辟帝位以来，皇帝们一直寻求长生不老，即永生，从派徐福仙道求药开始，往后各朝各代皇帝都想寻求永生，但结果很显然全部以失败告终。
提起衰老这个字眼，想必许多人都非常害怕，无论是男性还是女性，都不想让自己快速地进入衰老期，衰老对于我们来说是非常恐惧的，一旦进入了衰老期，就面临着器官的退化和能力的下降。
临床医学界把衰老定义为器官退化以及身体功能受损，人体的脆弱性增加，生育能力下降和由于疾病而死亡的可能性升高。
在生物学中，衰老是指身体无法更好地进行维持和繁殖，必须面对着更多的能量浪费。
生活中，无论是男人还是女人，到达一定年纪后，身体器官都会出现明显的衰老迹象，接下来，请各位男性朋友不妨自测看看，你的衰老进行到哪一步啦！
“男性”身体器官衰老和年龄段有关系吗？会有哪些变化呢？肺部功能衰退
人体的呼吸系统循环主要依靠肺部完成，在肺脏器官的作用下，过滤人体需要的氧气，排出多余的二氧化碳，保证体内气血循环能够顺畅进行。
当年龄步入40岁阶段，与年轻时的肺功能相比，各项代谢运转明显不再有活性，少量的运动就可能会表现出气喘、胸闷等不适症状。
这时要在平时留出一定的空闲时间做适量运动锻炼，可以有效改善肺功能，增强肺活力，保持呼吸功能正常运转。
皮肤衰老
男性身体开始衰老时，此时可以发现自己的脸部皱纹增多，眼部皱纹增多和男性皮肤代谢能力下降有关，也和皮肤细胞缺水有关，此时男性的脸部皮肤就会有较多的皱纹出现，这些都是身体衰老的标志。
40岁之前皱纹不断出现并迅速加深，40岁之后面部松弛加剧，50岁以前毛孔不断增大，其后毛孔不再变化，60岁以前老年斑不断增加，其后保持稳定，0-69岁眼袋的加深呈直线增长趋势。
肌肉衰老
医学研究表明，与骨骼、血管等组织一样，肌肉也会随着年龄的增长而衰老，衰老的标志就是肌肉量减少。
男人一旦迈过40岁的门槛，肌肉就开始以每年1%的速度递减，1%可不是一个数据那么简单：首先是人的基础代谢降低，热量消耗随之降低，摄入的过多热量便转化成脂肪堆积于体内，形成肥胖，而肥胖已被专家确认为一种病。
同时，肌肉还是享有“生命发动机”称号的心脏之可靠助手，肌肉衰弱必然累及心脏，成为诱发心血管病的“帮凶”，这也是人到中老年容易患冠心病的因素之一。
大脑组织开始衰老
人们的大脑细胞有限，从婴儿时期，神经细胞数目已经达到1，000亿个。
但从20岁左右脑细胞数目逐渐减少，40岁左右每天脑细胞会损失1万个左右，随着脑细胞的减少，人们的记忆力思维能力会逐渐变差。
听力和视力开始衰老
听力和视力的衰老时间大致从45岁开始，45岁以后，中年男性会接连出现老花眼和听力下降的问题。
肾开窍于耳，男性若是开始衰老，肾气不足，会影响听力，造成听力下降、听力模糊甚至是幻听等症状。
此外，身体衰老后，视网膜也开始老化，可影响到视力，造成视物模糊等症状。出现这些问题，男性也要抓紧时间保养，延缓衰老。
前列腺开始衰老
50岁是前列腺健康的分水岭，前列腺增生的发病率将会达到50%以上，而到了80岁几乎所有人都会出现，此外，50岁前很少人患前列腺癌，50岁后发病率开始上升。
肾脏开始衰老
肾脏是男性分泌雄性激素的重要器官，55岁是人体肾脏开始衰老的时间，一旦肾脏病变或衰老后，排尿功能也会受到影响。
生活中合理膳食，均衡营养，养成多喝水的好习惯，每天保证1500~2000毫升的饮水量，一定不要憋尿。
肠胃开始衰老
对于男性朋友来说，肠胃的衰老时间可能始于50岁左右，这是一个器官衰老相对较晚的器官，肠道和胃是非常重要的消化器官，也负责吸收营养。
也许男性会觉得50岁以后，他们的消化能力会显著下降，起初，他们可以很快消化一些肉类食品，但50岁以后，他们容易腹胀和不适。
结语：
保持良好的心态，避免经常生气，情绪不稳定。
注意自己的内分泌调节，不要经常熬夜，因为经常熬夜会导致人体的衰老速度加快，要经常参加体育锻炼。
在饮食上也要注意营养平衡，要保证饮食中的蛋白质，还要多吃些豆类食品，另外还要多吃一些海味食品等等。
你了解了吗？
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