天气回暖，人们渐渐地感受到了春天的气息，越来越多的人选择了户外活动，尤其是老人和孩子，趁着大好的阳光，想多晒晒太阳、补补钙但是，您知道吗？晒太阳也是有禁忌的当服用了某些药品，是不能长时间受太阳光照射的，以免出现“光敏反应” ，我来为大家讲解一下关于晒太阳一般在白天什么时候最好?跟着小编一起来看一看吧!
晒太阳一般在白天什么时候最好
天气回暖，人们渐渐地感受到了春天的气息，越来越多的人选择了户外活动，尤其是老人和孩子，趁着大好的阳光，想多晒晒太阳、补补钙。但是，您知道吗？晒太阳也是有禁忌的！当服用了某些药品，是不能长时间受太阳光照射的，以免出现“光敏反应”。
什么是“光敏反应”
光敏反应在医学上一般指的是药物的光敏反应，是指当个体接触了某些化学物质、口服或局部使用了某种药物，经日光照射后所引起的一种特殊非免疫性反应，也是不良反应的一种。表现在面部或暴露在外的躯干部出现晒斑、水肿、丘疹、斑疹、脱屑或色素沉着。同时伴瘙痒、灼痛或出现色素沉着，重者可有水疱，水疱溃破后可形成溃疡或糜烂。
哪些药物能够引起“光敏反应”
光毒性发生率比较高的一类药物是喹诺酮类抗菌药，代表药物有司帕沙星、氧氟沙星、环丙沙星、洛美沙星。
引起光敏反应的常用药有：
利尿药：如氢氯噻嗪、呋塞米（速尿）、氨苯蝶啶
一类降血糖药：格列苯脲（优降糖）、格列吡嗪
抗菌药：磺胺类、四环素类、氯霉素
抗精神病药：氯丙嗪
抗癌药：长春新碱、甲氨蝶呤
抗疟药：氯喹
抗过敏药：氯苯那敏、苯海拉明、异丙嗪
怎样预防“光敏反应”
1、在使用光敏性药物期间及停药后5天，不能晒太阳，避免接触阳光或紫外线。
2、在使用该类药物时，如外出应注意皮肤防护。涂擦防晒霜，撑遮阳伞。如出现皮疹后立即停药，必要时到皮肤科就诊。
3、有光敏反应史的人应慎用光毒性药物，看病时应告诉医生，尽量不用该类药物。
4、光敏性药物的副作用一年四季均可发生。特别是在夏季进行野外作业，外出游玩时更应警惕药物光毒性。
这些食物也会引起“光敏反应”
蔬菜
一般叶绿素的含量高的蔬菜会引起光敏反应，如莴苣、芹菜、芥菜、菠菜、香菜等，都是我们日常生活中比较常见的光敏性蔬菜。这类蔬菜对于人体有一定的好处，但如果在食用过多后与太阳光进行直接的接触，就会使皮肤对于紫外线的敏感程度上升，进而出现变黑长斑等皮肤现象。
水果
主要为芸香科水果和桑科水果。芸香科水果以柠檬、柑橘为主，这类水果具有一定的光敏性，食用后让皮肤接触阳光，会使皮肤出现变黑、色斑等色素沉着的现象。桑科水果则以无花果、菠萝蜜为主，这类水果的光敏反应比较剧烈，相对来说，色素沉着只是其所造成的最轻的皮肤伤害，严重者可出现红肿、起疹等日光性皮肤炎症。
海鲜
光敏性海鲜包括螺类、虾类、蟹类、蚌类等，这类海鲜含有光敏性物质卟啉。这种物质在进入人体后，会诱使皮肤与阳光发生过敏反应。另外，海鲜中富含铜、锌等金属元素会间接或直接的促进人体皮肤黑色素的合成，进而使皮肤出现色斑、肤色不均的皮肤反应。
然而，还有一些食物能起到防晒、抗光敏的作用，有过光敏反应的人群可以适当的多吃一些。比如富含维C的水果，番石榴、奇异果、草莓等。维生素C可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。另外，红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。（来源：威海市立医院）
值班总编：张军涛
复审：颜燕军
编辑：刘晓佳
