虾仁木耳凉拌菜(低卡低脂夏日凉菜)(1)

夏日清爽菜一说就上嘴的当附虾仁黄瓜,这菜做法简单用时短,低脂低卡又好 吃,许久不做就会想念的呢。今天咱又上这菜了呢,因为要给新入手的酱油试一下味,朋友们喜欢也可以试一下。当追剧小零嘴也是很不错的哦。

By 牛妈厨房 【豆果美食官方认证达人】

用料

做法步骤

虾仁木耳凉拌菜(低卡低脂夏日凉菜)(2)

1、备好所用食材,黄瓜,鲜虾,轻盐酱油。

虾仁木耳凉拌菜(低卡低脂夏日凉菜)(3)

2、预热好早餐机,在带煮锅的这边加水煮开。

虾仁木耳凉拌菜(低卡低脂夏日凉菜)(4)

3、在煮水开的同时,加入姜丝同煮至出味。

虾仁木耳凉拌菜(低卡低脂夏日凉菜)(5)

4、去好虾头虾线的鲜虾下至到小煮锅里。

虾仁木耳凉拌菜(低卡低脂夏日凉菜)(6)

5、上盖煮至熟透即可。时间充裕的朋友可以将煮好的鲜虾再用冰块冰镇一下,那样子口感更棒。

虾仁木耳凉拌菜(低卡低脂夏日凉菜)(7)

6、黄瓜去皮(为了让菜的色泽看起来更好,皮不要全部剥去)去好皮之后拍切好入盘。

虾仁木耳凉拌菜(低卡低脂夏日凉菜)(8)

7、然后用酱油辣酱调配一酱汁。

虾仁木耳凉拌菜(低卡低脂夏日凉菜)(9)

8、将烫煮好的虾取虾仁,再淋上调好的酱汁即可。

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