炎炎夏日，不少人除了喜欢宅在空调房里，还喜欢喝冷饮和吃雪糕。但大家要注意了，冷饮虽解暑，却不能贪吃，否则可能会引发“脑结冰”。
大汗淋漓的夏天，人们一旦在户外待久了，就会想通过食用冰水或是冰淇淋等食物降温。可是，如果一下子吃多的话，就会出现头疼的现象。前不久，记者在一家社区医院里就见到了正在为此问诊的杨女士。
杨女士说她拿了一瓶冰水，喝完以后我马上觉得还不解渴，然后又吃了一个冰淇淋，吃完了以后，后脑勺好痛好痛。
医生告诉杨女士，这种现象被西方医学界称为“脑结冰”，说的就是大量食用冰淇淋之后引发的头部神经疼痛的情况。
医生介绍，气候比较炎热，我们的脑部的血管是相对扩张的，大量进食比较冰冷刺激的食物的话，它就会引起血管收缩，从而引起脑部的疼痛。
医生指出，一般有两种原因会导致所谓冰淇淋头痛：一是患者本身有偏头痛的病史，突然遇冷受刺激诱发神经痉挛；二是冷饮刺激到下腭部肌肉神经，并传导到脑部中枢神经，从而引发头痛、晕眩等症状。
夏季天气炎热，特别是在户外运动之后，喝冷饮降温似乎成为人员的必然选择。然而近日，一名19岁福建男孩在打完篮球后，一口气喝光一瓶冰水。结果引发急性心肌梗死，最终抢救无效死亡，此事引发社会的强烈关注。那么在炎炎夏日，运动过后如何科学饮水呢？
北京中医药大学教授李晓君说，除喝水外，剧烈运动后，如果急忙进食，也会增加胃肠的负担，引起功能紊乱，甚至造成多种疾病，因此，最好在运动结束30分钟后再进食。
少吃一点，是解暑。
吃多了，就是受罪了。
所以要节制，控制住自己的嘴！
经视记者报道
来源：安徽广播电视台
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