分手对于我们来说虽然不能说算是致命的打击，但是分手不亚于经历一次精神打击，甚至更多的是自己对自己的伤害，相信有很多的朋友会在分手后变得暴躁，不喜欢交朋友不喜欢去人多的地方，就想要一个待在家里冷静，要不然就是整天在家以泪洗面，工作生活严重受到影响，但是却不知道分手后还可以挽回。
《石一挽心术》这个视频里石一老师详细的讲解了，我们在失恋了以后应该怎么从悲伤的心情中走出来，然后如何改变自己现在的情况，怎么挽回自己的爱人，挽回的方法有哪些，还有挽回的技巧等等，但是最重要的是挽回后日常中对爱情的保养。
1）慢慢接受
既然现在两个人分手已经成为事实，虽然我们很是悲伤难过，但是我们还是要选择接受，并且慢慢改变自己的心情，这样才能有助于更好的挽回爱人，并且还能给自己和对待带来最小的伤害。
3）学会说话
所指的说话是指分手后和爱人说话聊天的技巧，以及和对方说话的程序，语句以及含义很有可能只是冲动性分手，但是因为自己的一句错话导致两个人今生再也无缘，到那时真的哭都找不到地方。
4）学会换位思考
慢慢尝试着换位思考，看看在这件事中，如果你是对方你觉得自己做的对吗，有什么做的不好的地方记录下来，然后像对方道歉，请求对方的原谅。
其实分手并不可怕，挽回爱人的路也并不是很难，分手可怕在自己的纠缠，导致两个人连朋友都没得做，困难体现在自己表面付出，并不用实际行动去挽回自己的爱人，然后时间没少浪费两个人的情感还是停滞不前，甚至关系会变得更加岌岌可危，有时候还会有永远失去对方的感觉。
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