女性被乳腺增生困扰是目前最常见的事情，该病的发病率逐年增长，一不小心就患有增生，不止针对青春期后的女性现还包括一些年轻女性。目前研究表明该病有低龄化的趋势。有人会觉得女性结婚会增加乳腺疾病的风险？那就错了，乳腺增生本质上不是炎症也不是肿瘤，她是由于卵巢内分泌的不平衡，卵巢内分泌的紊乱引起的。乳腺增生跟女性情绪息息相关，经常生气一不小心就会乳腺增生。精神压力也是一方面，一名女性近期发生一些精神上受到严重打击的事情的时候，她的乳腺可能就会发生紊乱，开始疼痛。
常见的乳腺增生有哪些症状
多数女性乳腺增生以乳房肿块和疼痛为主要表现，乳房肿块一般为多发性的肿块，大小不同，乳房肿块需触摸判断，如肿块活动度好，表面光滑的大多是好的。
如位置固定质地也相对坚硬，表面有明显不光滑，有颗粒感的触碰时，可能考虑是不好的则需就医检查B超就能确诊。乳房疼得厉害就是严重的。但也有区分，多数女性在月经前期发生疼痛或加重疼痛感，后期则会减轻或消失，这个是具有周期性，我们称之为生理疼痛。
一般的话是由乳腺增生引起的，和身体的激素水平变化有关。疼痛明显影响情绪和生活的时候可以用中药的方法缓解调理。还有一些女性出现腋窝疼痛，体内的雌激素水平过于旺盛，出现淋巴结的肿大，会出现不同程度的疼痛，此时需特别警惕。
那么，哪些女性易得乳腺方面疾病呢？
（1）13岁即有月经初潮或至50岁还未停经的女性；
（2）未哺乳或从未生育，35岁以上初产或独立的未婚女性；
（3）多次人工流产的女性；
（4）长期酗酒，吃高脂肪低纤维饮食的女性；
（5）长期精神抑郁或有过于激烈的精神刺激的女性；
如何预防或调节乳腺增生
乳腺增生患者需保持规律的日常作息，经常锻炼身体，保持一个愉悦的心情，且不宜过于劳累。平常也可以多用温水清洗乳房，注意肿块的变化保持清洁。
或者在饮食进行调理也能够缓解乳腺疾病的，例如多吃海带，牡蛎等具有行气散结作用的食物，但是要避免吃一些生冷刺激的食物。
尤其是40岁以上的乳腺增生患者应当每年定期体检，必要时做B超，红外线乳头等项目，每年在妇科检查的时候可以针对性的进行乳腺方面的检查。
当然并不是所有的乳头疼痛就一定的是乳腺方面的问题，而且乳房疼痛不是疑难杂症，如果您也有这方面的问题可以评论区或私信告诉我。
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