便秘这件事，说大也不大，但也不容忽视。长期便秘的话，粪便在肠道内呆久了会变得更加干硬，导致排出也更困难，体内毒素也会增加，这是很不利于身体健康的。今天，我们就来聊一聊，长期便秘的危害有哪些？
1、并发肛肠疾病
长时间便秘，大便长时间储存在肠道，容易刺激肠道黏膜引起肠道炎症、肠道溃疡和肠道息肉。长期便秘，排便过于用力时肛管黏膜向外突出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮。长期便秘可使肠道菌群发酵而产生有害物质，刺激肠道黏膜上皮细胞，导致异性增生，易诱发变异，导致大肠恶变。
2、诱发心脑血管疾病发作
便秘患者通常会用力排便，引起腹压剧增，随之血压升高、心率加快，心肌耗氧量增加，诱发心绞痛、心肌梗塞。血压增加、血流速度加快，容易将附着在血管壁上的粥样斑块冲进血流，堵塞血管，引发脑梗塞、心肌梗塞，甚至猝死。血压突然升高，很容易诱发脑血管破裂，发生脑出血。因此，伴有心脑血管疾病的患者，排便时切勿用力过大。
3、胃肠功能紊乱
由于粪便积聚，有害物质会引起肠胃神经功能紊乱，进而诱发食欲不振、消化不良、腹胀、腹痛、口干、口臭、嗳气等多种症状。
4、拉低颜值
长期便秘，肠道内有害物质再吸收入血，可引起引起皮肤粗糙、无光泽、痤疮、色素沉着、颜面色斑等多种有碍美容的病症。
5、造成精神负担
便秘的人，腹胀、屁多、排便困难、排便不尽，在厕所蹲了好久却怎么都解不出来，严重者需借助手法、灌肠辅助排便。长此以往，不仅要承受身体上的痛苦，更会导致紧张、焦虑，影响生活，这点甚至比便秘本身的危害更大。
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