7月16日上午，按照多年雷打不动的活动规律，我们去小区活动室打乒乓球，由于地板刚拖过未干，不小心脚下一滑把脚崴了。到家之后发现脚踝红肿并已青淤，随即用冰袋冷敷，喷了云南白药气雾剂，原以为就是小小的一个崴脚，休息几天就好了，根本就没也当回事儿。
休息一周后恢复不错，可以下地行走，就开始正常活动了，期间还骑过一次自行车，第二天起床脚踝全肿啦，竟不能行走了，去医院做的个核磁共振，发现脚骨损伤、已经有积液。从崴脚到现在，屈指算来已经40多天了，还是靠拄拐行走，真是郁闷啊！
在家休息这段时间，感悟到：年纪大了、不能逞能，有病有伤，该休息就休息，该养伤就养伤，不能马大哈，稀里糊涂不当回事儿，因为毕竟是70岁的人了，虽然心态年轻，但各种机能都退化了，恢复也慢，效果也不好。
我这个脚如果痊愈的话，是否能恢复到以前那种健步如飞的状态？（年轻人走路一般跟不上我）常年户外背包自由行的我，是否还能再踏上旅游的征程…想想很后悔，当初崴脚如果好好在家养着，就不能造成今天的后果。
奉劝现在和我的同龄人如果有毛病，一定要“大惊小怪”，“小病大养”才是，毕竟岁数不饶人。
