河北省气象台2022年10月08日17时发布天气预报,继续发布大风黄色预警信号:受冷空气影响,预计今天夜间到明天白天,张家口、承德、保定西北部有西北风5~7级,阵风8~9级,局地可达10级以上;其他地区有西南风4~5级,阵风6~7级转西北风4~6级,阵风7~8级;沿岸海域和沿海地区有西南风转西北风6~7级,阵风8~9级。请防范!

根据《河北省重大气象灾害应急预案》,经综合研判,省气象灾害防御指挥部决定于10月8日14时启动重大气象灾害(大风)Ⅳ级应急响应,请各地各单位结合本地本部门实际适时启动大风灾害应急响应,按照预案要求全力做好防范应对工作,遇有重大险情、灾情等,要及时上报省气象灾害防御指挥部办公室。

河北省气象灾害防御和环境气象中心

10月8日11时发布

设施农业大风灾害风险等级预报

今天下午到明天白天,我省设施农业大风灾害风险等级在Ⅲ级及以上,大风可能造成小棚棚膜破裂、棚架折断,中棚棚膜破裂;其中,张家口大部、承德北部部分地区和保定西北部地区设施农业大风灾害风险等级为Ⅱ级,大风可能中棚棚膜破裂、棚架折断,大棚棚膜破裂,请注意防范。

冷空气最新消息河北省(河北启动应急响应)(1)

冷空气最新消息河北省(河北启动应急响应)(2)

石家庄市气象台2022年10月08日15时40分发布大风黄色预警信号:预计今天后半夜到明天白天,石家庄市全部县区有5—6级西北风,阵风7—8级,个别点阵风可达9级,请有关单位和人员做好防范准备。

冷空气最新消息河北省(河北启动应急响应)(3)

新一股较强冷空气来袭

今天迎来寒露节气

此时节,窗前花落,更深露重

夜晚温度也会降得更低

雨、雪上线

节后上班第一天

河北省云量增多

北部地区和东部地区将有降水出现

东北部局地有中雨

另外张家口和承德中北部

将经历由雨到雪的转化

明天白天

降水范围集中在北部地区

今天下午到夜间

张家口、承德中北部

阴有小雨转小雪或雨夹雪

承德南部、唐山、秦皇岛、廊坊北部

阴有小雨,局地有中雨

沧州、衡水、邢台东部、邯郸东部

阴有零星小雨转多云

冷空气最新消息河北省(河北启动应急响应)(4)

明天白天

张家口北部、承德中北部

阴有分散性小雪或雨夹雪转多云

冷空气最新消息河北省(河北启动应急响应)(5)

局地降温7~10℃

裹紧小棉袄

冷空气打压下

降温又来了!

预计明天早晨到11日早晨

全省大部分地区最低气温普遍下降4~6℃

局地下降7~10℃

要持续做好保暖工作

冷空气最新消息河北省(河北启动应急响应)(6)

冷空气最新消息河北省(河北启动应急响应)(7)

(河北省气象信息中心)

具体城市天气预报

冷空气最新消息河北省(河北启动应急响应)(8)

冷空气最新消息河北省(河北启动应急响应)(9)

寒露养生

注意保暖:

随着气温逐渐降低,可以每天晚上用热水泡脚,促进足部的血管扩张和血流加快,改善足部皮肤和组织的营养供给,从而减少下肢酸痛的发生,缓解疲劳。

进入寒露后,天气很凉,已经不适合“秋冻”了,爱美的同时也要注意保暖,适度的添加衣服,预防感冒。

注意多喝水:

寒露以后,皮肤越来越干燥,这时要注意补充水分,多喝水的好处多多!

喝水也有讲究,寒露之后最佳喝水良方就是:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。也就是说,白天可喝一些盐水,到了晚上,则可以多喝点蜜水,可以防止便秘!不过,晚上喝完蜂蜜水,一定要刷牙漱口哦。

注意食补:

天气渐凉,胃肠道比较脆弱,对于寒冷刺激会非常敏感,这个时候在饮食上也要多多注意。

要把“重口味”给降下来,多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、百合、沙参等等,因为这些食物有滋阴润燥、益胃生津作用。同时要少吃辛辣刺激、熏烤等食品。早餐以吃温食为主。

注意运动:

寒露过后昼短夜长,早睡早起可以适应季节的变化。适当的体育锻炼不仅可以提高肺活量,提高肺脏器官的功能,还有利于增强免疫功能。在这个运动锻炼的好时机,多做散步、长跑、爬山等有氧运动,养成良好的运动习惯。

但是要注意,开始时强度不宜太大,应逐渐增加运动量,如果过度运动,会增加疲惫感,反而不利于身体健康。

秋夜越来越长

天气变化大

记得及时增添衣物~

综合自 河北新闻网、河北天气、石家庄天气等

来源: 燕赵晚报

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