早晚养胃粥（早晚养胃粥做法）

材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克 ，今天小编就来说说关于早晚养胃粥?下面更多详细答案一起来看看吧!

早晚养胃粥

材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。

莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。

三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。

根据个人口味调味后早晚食用。

功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。