当今社会，竞争无处不在。学校里，学生们为了上更好的初中、高中、大学一路你追我赶；职场上，干饭人为了更高的薪酬、职位而奋发图强；商海里，企业家更是为了保持领先和盈利你死我活……
有竞争，就会有输赢，就会有人喜欢有人忧愁，负面的挫败感也会随之而来。
如果你正好也有这方面的苦恼，不妨读一读日本僧侣草薙龙瞬的《佛系：如何成为一个快乐的人》，或许能找到答案。
1.要知道，竞争的心理状态，由“满足获取物质的原始欲望”和“无法满足于已获取物质的欲望（内心的饥渴）”两部分组成。
——人们总是无法满足，总是贪婪祈求，总是争强好胜。这是一种被欲望吞噬、内心饥渴的状态。（《舍弃贪欲的人·相应部》）
2.要意识到，世界上没有永远的胜利者。
——这个世界充满了斗争、争吵、担忧、悲伤、吝啬、自我存在感、傲慢和诽谤中伤。然而这一切终将逝去，皆是一场梦。（《经集·斗争·武器》）
3.要懂得，闭上双眼观内心，睁开双眼看真相。
——能见者，亦可不见；能闻者，亦可不闻。大智若愚。（《长老卡查雅那的箴言》）
4.要学会，用“正确的动机”面对竞争。
——佛教的“四种用心”：期望他人幸福美满慈爱之心；理解他人悲伤与痛苦的悲悯之心；理解他人喜悦和欢乐的喜乐之心；放弃和舍弃多余反应的舍离之心。
5.要战胜，“五种人生障碍”。
——世人的心中都充满了迷惘，这样的迷惘是由五种障碍造成的，它们分别是：追求快感的心；愤怒；无精打采；浮躁；怀疑。如果内心充满这样的迷惘，便会失去正确的判断能力，而苦恼也会接踵而至。（《对年轻修行者的训诫·中部》）
6.要避免，三种偏执。
——求而不得的偏执，但是最终还是得不到；奢望永恒的偏执，但是终将失去；想要摆脱痛苦的偏执，但是痛苦却伴随一生。（《在鹿野苑对五比丘的开示·相应部》）
7.要“自观”，看清自己脚下的路。
——青莲、红莲、白莲皆萌生于水底，成长于水中，绽放于水面，却未被污泥所染。开悟之人，成长于俗世，却未被俗世所染。（《五部》）
