球长说 :在篮球比赛中,一般只有一名球员可以持球,那么,其他球员能做些什么呢?

一是做好防守、挡拆,二就是跑位、跑动,创造好的进攻机会。

跑位,就是不知疲倦的跑动,但绝对不是盲目地满场瞎跑,到时候球没进就算了还消耗自己体力。

那么,具体要怎么样跑位才是有效的呢?来看看这几种小技巧。

篮球最基本的跑位(打篮球怎样跑位才对)(1)

一、V形切入

篮球最基本的跑位(打篮球怎样跑位才对)(2)

整个过程,就像一个“V”字,这就是V形切入。

二、L形切入

当我们遇到对方防守球员的贴身防守,难以向篮筐前进时,我们不妨再转换战术,把防守球员从禁区拉出来,带到罚球线。

篮球最基本的跑位(打篮球怎样跑位才对)(3)

这时,不妨利用身体接触让防守球员失去一些平衡,在这一瞬间球员就要快速向外线跑去。方向的快速变化和速度,这就让你有了机会拉开空当接队友的球,展开进攻。

篮球最基本的跑位(打篮球怎样跑位才对)(4)

篮球最基本的跑位(打篮球怎样跑位才对)(5)

整个移动的路线就像L,所以称之为“L形切入”。

三、反跑

球员先快速往一个方向移动反跑,当防守球员没能完全跟上的时候,球员突然往反方向快速跑动,这时就能甩开防守球员,找到空当位置和进攻了。

篮球最基本的跑位(打篮球怎样跑位才对)(6)

➤接下来说说常见的反跑溜底线,是怎么跑出来的。

首先,自然要和队友有默契啊。毕竟这一招,很多朋友表示,连队友都被自己骗了。

用暗号告诉队友你要执行反跑溜底线,接下来你要迅速冲到三分线示意要球,对方防守球员也会跟着出来。

篮球最基本的跑位(打篮球怎样跑位才对)(7)

最好是让队友也做一个逼真的传球假动作,制造破绽引诱对手去抢断,一旦对手也上前抢断了,那这个战术基本就成了。

篮球最基本的跑位(打篮球怎样跑位才对)(8)

因为他的身体已经前倾,没法快速反应回来。这时你就要迅速冲向篮筐,接到队友的球。这时候防守球员已经被甩开了,你就有了投篮机会了。

篮球最基本的跑位(打篮球怎样跑位才对)(9)

其实,跑位跑得再好,

最关键的是,

你得把最后的球给进了啊!

看完跑位之后,找找球友一起去实践下,队友的配合可是很重要的

还有,别再说你要不到队友的球了,很大可能是你已经被防守得死死的。当你跑位跑得好,命中率又极高的话,一般情况下,队友自然而然会把球交给你终结。

所以,继续努力练习吧!

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