都说北方孩子过冬靠暖气，南方孩子过冬靠一身正气！这话并不是空口无凭。
这不，自打上个月科大大写了一篇冬季穿衣的文章，后台很多宝爸妈就问了：冬天睡觉该怎么给娃穿衣盖被呀？
这可是个技术活儿，盖少了怕着凉，盖多了反而“危机四伏”，不小心还可能使宝宝患上捂热综合征。
有研究数据显示：捂热综合征占新生儿疾病的30%~65%，死亡率达18.33%，而后遗症发生率已达到了46%。
来源：《回顾性分析 81 例捂热综合征婴儿神经系统临床表现及防治》
冬季睡觉穿盖有啥讲究？那些取暖设备到底安不安全呢？科大大今天就带大家说道说道！
1睡觉取暖，这3类物件需谨慎
前两天，科大大在网上冲浪时看到一个新词汇：电暖人（特指没有暖气供应，通过电子科技取暖的南方人)。
不论是电暖还是水暖，这些取暖物品如果使用不当，都会给宝宝带来不可逆的伤害，科大大举例来说：
①热水袋：
潜在危害：漏水烫伤、发生爆炸
今年就有热水袋烫伤的事例：5岁女孩放在被窝里的热水袋炸裂，导致全身35%处烫伤。
来源：环球时报
科大大建议：如果想用热水袋暖被窝，睡前一定得拿出来。
②暖宝宝贴：
潜在危害：低温烫伤
暖宝宝贴的威力也不容小觑，一组实验证明：用暖宝宝包裹鸡蛋，鸡蛋竟然可以被烫熟☟
来源：腾讯视频
科大大建议：
1. 睡觉时尽量不要使用暖宝宝；
2. 白天使用时也要隔几层衣服；
3. 同一部位使用时间不能超过2小时。
③电热毯：
潜在危害：长时间开着容易使宝宝大量出汗甚至引起脱水，使用不当还易引火，这样的真实案例科大大见多了。
前有居民因未关电热毯，导致整个居民楼起火！
来源：梨视频
后有村民因电热毯不慎失火引燃房屋，家里贵重物品全烧光！
来源：澎湃新闻
科大大建议：
1.睡前1~2小时通电，入睡时关掉电源；
2.皮肤不能直接接触电热毯，中间要隔层床单；
3.使用满6年的一定要及时更换。
既然危险无处不在，对于这些取暖物品，科大大给出的立场是：能不用就不用，能少用就少用。掌握正确的穿衣 盖被方法才是关键！
温柔智慧的科大大这就奉上祖传宝典《冬季睡觉穿盖指南》！走过路过不要错过哦！
2《冬季睡觉“穿衣”指南》
冬季给娃挑选睡衣真的是一件让宝妈们非常纠结的事情，该选择哪种布料？哪种款式？里面的学问可太多了！
Ⅰ睡衣
常见的睡衣有以下两款：轻薄纯棉分身/连体睡衣
连体睡衣腰上无束缚，不用担心宝宝活动后露肚子着凉，一件式易穿脱，尤其适合1岁之内小宝宝。
分身睡衣活动方便，更适合1岁以上的宝宝。
在挑选上，尽量选择天然纤维料（包括纯棉、蚕丝、大麻纤维、亚麻）材质，不要给宝宝穿针织或是过于厚重的睡衣。
Ⅱ睡袋
作为防止宝宝踢被子的万能神器，在挑选上要注意以下几点：
①看保暖指数
睡袋保暖系数一般用拖格（Tog）来表示，数值越高，保暖性越强。
常见的睡袋有4个拖格（Tog）等级，宝爸妈可根据自家实际温度选择。
②看材质和款式：选择宽松、柔软亲肤、吸汗透气的纯棉材质，尽量选择无袖睡袋，方便宝宝睡觉时胳膊自由活动，不受束缚。
3《冬季睡觉“盖被”指南》
不仅穿衣有讲究，盖被的这些注意事项自然也不能马虎，以下4种错误方法，千万别效仿！
①不要和宝宝同被
大人们睡的比较沉，夜里翻身很容易压到或捂到宝宝，引起窒息。
②不要给宝宝盖又厚又大的被子
太大的被子同样有窒息的风险；
太厚的被子，宝宝夜里睡觉热，容易烦躁、梦魇、降低睡眠质量，还可能出现捂热综合征。
③被子不要超出宝宝脖颈，盖在宝宝胸前就好。
④不选纤维被、羽绒被，尽量选择棉花被、蚕丝被、羊毛被。
4不同年龄宝宝，睡觉穿盖大不同
说了那么多穿衣盖被的注意事项，科大大接下来就具体讲讲：不同年龄的宝宝，怎么穿盖更合适？
将室内温度尽量控制在18℃~24℃，湿度保持在40%~60%，具备了这2个条件，可按照以下方式穿盖：
● 新生儿（出生后一个月内）
建议：长袖薄棉连体睡衣 抱被or襁褓式睡袋 薄被/薄毯
● 婴儿（出生一个月至一岁）
建议：长袖薄棉分身睡衣 睡袋。如果卧室内太冷可以再压一条薄毯。
● 幼儿（一至三岁及以上）
建议：长袖薄棉分身睡衣 棉被
好啦！今天的文章就到这里，最后，科大大还得唠叨一句：我们不能因为担心宝宝生病着凉，就按照自己的意愿给他们过度穿盖。
让宝宝舒舒服服过个冬，难道不是科大大以及所有宝爸妈最大的心愿吗？
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