芦荟是一种受欢迎的药用植物，已被使用了数千年。
最著名的是治疗皮肤损伤，但对健康也有其他一些有益的作用。
这是芦荟的好处列表：
1.含有健康的植物化合物
芦荟是一种厚实的短茎植物，在其叶子中储存水分。
它广泛应用于化妆品，制药和食品行业，估计全球的年均市值为130亿美元（1）。
芦荟被厚厚，尖锐和肉质的绿色叶子所熟知，长约12-19英寸（30-50厘米）。
每个叶子都充满了一个粘稠的组织，储存水分，这使得叶子变厚。这种粘稠的，充满水的组织是我们所用芦荟产品相关的“凝胶”。
凝胶含有植物中大部分生物活性化合物，包括维生素，矿物质，氨基酸和抗氧化剂。
总结：芦荟是一种用于化妆品，制药和食品行业的受欢迎药用植物。它的叶充满了含有许多有益化合物的凝胶状物质。
2.具有抗氧化和抗菌的特性
抗氧化剂对健康很重要。
芦荟凝胶含有强大的抗氧化剂，属于称为多酚的大量物质（2）。
这些多酚与芦荟中的其他几种化合物可以帮助抑制可能引起人类感染的某些细菌的生长。
总结：芦荟含有各种强大的抗氧化剂。这些化合物中的一些可以帮助抑制有害细菌的生长。
3.加快烧伤愈合
芦荟最常用作局部用药，摩擦涂在皮肤上而不是被吃掉。
早已被认为是治疗疮，特别是灼伤，包括晒伤的良好植物。
事实上，FDA于1959年首先批准芦荟软膏作为皮肤烧伤的非处方药。
研究表明，它是一次和二次烧伤的有效局部治疗。
4项实验研究的综述发现，与常规药物相比，芦荟可以将烧伤的愈合时间减少约9天。
芦荟有助于治愈其他类型伤口的证据是不确定的。
总结：应用芦荟烧伤伤口似乎加速了愈合过程。其他伤口类型的证据是不确定的。
4.减少牙菌斑
牙齿腐烂和牙龈疾病是非常常见的健康问题。
防止这种情况发生的最好方法之一是减少牙齿上的斑块（细菌生物膜）的积累。
在300名健康人的口腔冲洗研究中，将100％纯芦荟汁与标准漱口水组合氯己定进行比较。
使用4天后，发现芦荟口腔冲洗液与减少牙菌斑时的洗必泰一样有效。
另外一项研究发现，在15至30天的时间内使用芦荟口腔冲洗类似的益处。
芦荟通过杀死口腔中的噬斑产生细菌变形链球菌以及酵母白色念珠菌来实现。
总结：当用作漱口水时，纯芦荟汁与正常漱口水一样有效减少牙菌斑累积。
5.帮助治疗口腔溃疡或溃疡疮
许多人在他们生命的某个时刻经历了口腔溃疡或溃疡疮。
他们通常形成在嘴唇下面，在嘴里，持续约7-10天。
研究令人信服地表明，芦荟治疗可以加速口腔溃疡的愈合。
在180天口腔溃疡复发的7天的研究中，应用于该区域的芦荟补片有效减少溃疡的大小。
然而，它并不优于常规的溃疡治疗，即皮质类固醇。
在另一项研究中，芦荟凝胶不仅加速了口腔溃疡的愈合，还减少了与其相关的疼痛。
总结：芦荟作为补片或凝胶的应用已被证明有助于恢复口腔溃疡（溃疡疮）。
6.减少便秘
芦荟经常用于治疗便秘。
这一次它不是凝胶，而是胶乳，它提供了好处。
胶乳是在叶子的皮肤下方发现的粘稠黄色残留物。
负责这种效果的关键组合物称为芦荟或巴豆素，其具有良好的泻药作用。
然而，对于频繁使用的安全问题，已经出现了一些担忧。因此，自2002年以来，芦荟乳胶在美国作为非处方药不能使用。
与普遍的观点相反，芦荟似乎并不能有效对抗其他消化系统疾病，如肠易激综合征（IBS）和炎性肠病（IBD）。
总结：芦荟乳胶具有强烈的泻药作用，有助于治疗便秘。对消化道其他疾病似乎并不有利。
7.可以改善皮肤并帮助防止皱纹
有一些初步证据表明，局部芦荟凝胶可以减缓皮肤老化。
在一项对45名45岁以上女性的研究中，凝胶的局部应用显示可以增加胶原蛋白的产生并改善90天的皮肤弹性。
另一项研究发现芦荟减少红斑（皮肤发红），但也发现皮肤细胞脱水。
很少有证据表明芦荟可以治疗皮肤病，如牛皮癣和放射性皮炎。
总结：早期证据表明，芦荟可能对皮肤有抗衰老作用，但需要更多的研究。
8.降低糖尿病患者的血糖水平
芦荟有时被用作传统的糖尿病治疗方法。
据说提高胰岛素敏感性，有助于改善血糖管理。
2型糖尿病患者的几项动物和人类研究实际上发现消耗芦荟提取物的有希望的结果。
然而，这些研究的质量相当差，因此为此目的推荐芦荟为时过早。
另外，长期摄入芦荟补充剂还有一些肝损害报告。
总结：早期证据表明，芦荟可能对皮肤有抗衰老作用，但需要更多的研究。
最后评述
芦荟肯定有一些独特的治疗特性，特别是当作为软膏用于皮肤和牙龈时。(sunshine2015 206243)
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