原始体重71.9KG，昨天体重65.1KG，今日空腹体重65KG，昨天减重0.1KG，累计减重6.9KG。#春日减肥挑战赛#
昨天早上吃了半个水煮金针菇加一个水煮鸡蛋上午十一点左右的时候吃了一根全麦棒，特硬的那种。中午也是吃了半个水煮金针菇加一个水煮鸡蛋，下午三点多的时候吃了2根全麦棒，就是有点嘴馋了。晚上吃了一根炒黄瓜加半碗炒油麦菜。
最近喝水特别多，基本上每天都要喝到2.5升的水。不知是不是因为调整了饮食结构，间接地去除了身份的湿气，记得我以前是两三天都可以不喝水，不喝，也不会找水喝。最近是天天找水喝，而且时间长一点喉咙就会好干，干痛的那种。感觉现在每天喝那么多水，还是不能满足身体对水分的需要，因为发现我嘴唇还是经常干得脱皮。另外，网上说，不能喝冷冰的水，要喝热水，偏热的，40摄氏度左右最好，这一个星期都是喝的热水，也不清楚到底有没有作用。
周末两天在家，但愿不要反弹太多了。
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