关注小山,品湘西白茶。每期和小山学习新的茶知识。从茶小白进阶成王者不是梦。

对喝茶有一定了解的宝子们一定听过春喝花茶夏饮绿,秋喝乌龙冬品红这句话吧~其实呀,你看,因为茶叶自身性质的不同,不仅仅是在不同的季节适合品饮不同的茶,甚至在每一天具体的时间段,都有不同的讲究呢~

早晨在7:00-9:00的这段时间里,我们可以喝一杯淡茶水。毕竟饮淡茶水可以防止胃粘膜粘连,但是!不建议空腹喝哟~

特别是肠胃不好的宝子们!

正确喝茶时间表(喝茶还分时间段)(1)

咱们根据实际情况,来做调整就好~

然后在上午的9:00-11:00,咱们上班上学,这时候累了困了,别怕,来杯xx特饮(不是),来杯香气宜人,但是又能消除疲劳的绿茶吧~

毕竟绿茶中的咖啡碱含量是基础茶类里最多的一位啦~咖啡碱咱们都知道,提神醒脑的效果可是杠杠的!

到了下午的13:00-13:00呢,咱们就可以在绿茶或者乌龙茶里选择自己喜欢的茶来品饮啦~因为下午咱们吃完饭后,喝绿茶可以消解油腻,还能够促进消化。另外,下午的时候咱们也容易肝火旺,肝火旺可了不得,这时候就需要一杯性温的乌龙茶来缓解啦!乌龙茶能够清热解毒,当好骑士,守护好你的肝~

正确喝茶时间表(喝茶还分时间段)(2)

那一到晚上,咱们就最好选择熟普或者老白茶啦~毕竟咱们也得考虑睡眠问题啦。像咖啡碱含量高的饮品,统统达咩,浓茶奶茶和咖啡,拜拜了您内。老白茶,它的低咖啡碱也是出了名的。但是,如果说你本身是入睡困难的宝子,那咱们晚上也不建议喝哟~

那么在什么时候,咱们建议喝茶呢?以下这几种情况,咱就立马喝起~吃菜吃饭吃咸了、一不小心油腻吃多了、便秘积食老不好、压力大焦虑多时。喝茶是惬意放松的,喝茶也是能够解油腻、促消化的~

正确喝茶时间表(喝茶还分时间段)(3)

那么咱们今天的分享就到这里啦,宝子们还知道哪些喝茶的知识吗?欢迎大家评论交流分享哟~咱们下期不见不散!

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