似乎很多人对芋头都情有独钟,就拿我们家人来说,母亲也是很爱吃芋头,隔三差五都爱煮一锅芋头咸粥,按她的话说,这个季节的芋头香糯,熬粥最美味。姐姐对芋头的喜欢可以用痴迷来形容,所以每次回娘家,母亲都会备上一道跟芋头有关的美食。

芋头也可以炒菜吃私藏美食大分享(秋天宁愿少吃肉)(1)

我从小到大也是个芋头控,独爱槟榔芋。相比芋艿来说,槟榔芋更加粉糯香甜,制作出的美食范畴更加广泛。比如各式各样的甜品,芋圆、芋泥红豆粥、芋泥饼等,可以跟各种食材搭配,烹饪出各式各样的美味佳肴,比如红烧芋头、排骨蒸芋头、芋头咸饭等等。

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秋天,正是吃芋头的好时节!芋头中含有丰富的蛋白质、维生素C等营养物质,能增强体质;而且芋头中所含的矿物质中,氟的含量较高,对牙齿保护很有帮助哦。含有丰富的黏液皂素,有润肠通便等作用。

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今天来分享一道我们家大人孩子都很喜欢吃的芋头饼做法,这道芋头饼做法非常简单又省时,10分钟就能搞定,厨房小白也学得会。

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芋头饼食材准备:

槟榔芋250g、糯米粉50g、玉米淀粉50g、五香粉和盐适量。(糯米粉和玉米淀粉可以用面粉替代也是可以的,做出来的效果差不多哦)

芋头饼制作过程:

第一步:我们先给槟榔芋削皮,给芋头削皮的时候,一定要注意手部护理,芋头和山药一样,含有生物碱,这种成分对皮肤有刺激性,所以接触皮肤时会让其感到很痒,所以削皮的时候,一定要注意手部护理。削皮完后,把芋头刨成丝,也可以像我这样切成细丝,要切细一点,这样煎至的时候,更容易成饼。

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第二步:将切好的芋头丝浸泡一下,把表面的淀粉清洗掉一部分。充分沥干水分,放入大碗中。

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第三步:往芋头丝中加入适量盐和五香粉,用手抓取均匀,让调料和与芋头丝充分混合,调料可以根据自己喜欢的口味调配,比如胡椒粉、孜然粉等都可以,不过我喜欢加五香粉气温芳香,烹饪出来的菜肴光闻味道就非常有食欲。

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第四步:再加入糯米粉和玉米淀粉,和芋头丝抓取均衡混合,如果太干的话,可以慢慢添加水,边添加边揉成面团。

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如图中所示这样。记住哦,水不要一下子加太多,太多的话就无法成型,还要再添加糯米粉或者玉米淀粉,影响口感。

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第五步:新思特电饼铛表面刷一层薄油,最好是黄油或者玉米油。

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将面团下锅,用铲子慢慢沿着电饼铛边缘压成圆形状,饼要越薄越好吃,越容易熟。如图中所示,这样一个薄薄的圆饼真好看。

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第六步:然后盖上电饼铛的盖子,烙5分钟左右。

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打开锅盖,面糊都已经成白色透明状,翻开看表面略微焦黄色,已经成型了。

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再用铲子翻一面继续煎3分钟左右。可以在上面加点黑芝麻和撒点葱花,这样看起来更有食欲。

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我把圆形状等分切成8等分,这样小小一块,孩子拿在手上吃也更加方便。一定要趁热吃哦,表面吃起来酥酥脆脆的,里面的芋头粉粉糯糯,香喷好吃,一出锅,全家都抢着吃。

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