双手运球对于球性的提升是非常有效的,同时锻炼到两只手的控球能力和协调能力,对于已经学会正确运球方式的幼小班的孩子,可以尝试练习以下双球的训练。图片顺序是从简单到困难。
双手手指同步低运球
双手手指同步交替运球
双手手指环绕低运球
双人限高横向双手同步低运球
双人限高横向双手交替低运球
双人限高横向双手环绕低运球
单手交替运两次双球
双手同步换球 换手运球 交替运球 换手运球 同步运球
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,双手运球对于球性的提升是非常有效的,同时锻炼到两只手的控球能力和协调能力,对于已经学会正确运球方式的幼小班的孩子,可以尝试练习以下双球的训练。图片顺序是从简单到困难。
双手手指同步低运球
双手手指同步交替运球
双手手指环绕低运球
双人限高横向双手同步低运球
双人限高横向双手交替低运球
双人限高横向双手环绕低运球
单手交替运两次双球
双手同步换球 换手运球 交替运球 换手运球 同步运球
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