双手运球对于球性的提升是非常有效的,同时锻炼到两只手的控球能力和协调能力,对于已经学会正确运球方式的幼小班的孩子,可以尝试练习以下双球的训练。图片顺序是从简单到困难。

适合刚学篮球的幼小班孩子的双球运球训练(适合刚学篮球的幼小班孩子的双球运球训练)(1)

双手手指同步低运球

适合刚学篮球的幼小班孩子的双球运球训练(适合刚学篮球的幼小班孩子的双球运球训练)(2)

双手手指同步交替运球

适合刚学篮球的幼小班孩子的双球运球训练(适合刚学篮球的幼小班孩子的双球运球训练)(3)

双手手指环绕低运球

适合刚学篮球的幼小班孩子的双球运球训练(适合刚学篮球的幼小班孩子的双球运球训练)(4)

双人限高横向双手同步低运球

适合刚学篮球的幼小班孩子的双球运球训练(适合刚学篮球的幼小班孩子的双球运球训练)(5)

双人限高横向双手交替低运球

适合刚学篮球的幼小班孩子的双球运球训练(适合刚学篮球的幼小班孩子的双球运球训练)(6)

双人限高横向双手环绕低运球

适合刚学篮球的幼小班孩子的双球运球训练(适合刚学篮球的幼小班孩子的双球运球训练)(7)

单手交替运两次双球

适合刚学篮球的幼小班孩子的双球运球训练(适合刚学篮球的幼小班孩子的双球运球训练)(8)

双手同步换球 换手运球 交替运球 换手运球 同步运球

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