6月6日是全国第27个爱眼日,

今年的主题为

“关注普遍眼健康,共筑睛彩大健康”

四个阶段测你的视力(全国爱眼日4张测试图)(1)

当眼睛出现一些疾病时

会直接影响我们的生活

很多眼科疾病需要精密的器械进行检查

但其实眼睛健不健康

还可以通过一些简单图片来测试、判断

北京同仁医院眼科主任医师乔春艳分享了4张图片,可以帮助大家进行一个初步判断。

测一测:眼睛是否有“黄斑病变”?

这个测试用的方格是Amsler(阿姆斯勒)网格,这是眼科临床检测黄斑病变的工具图。

请正视图片

四个阶段测你的视力(全国爱眼日4张测试图)(2)

【测试方法】

1. 把方格表放在视平线30厘米的距离,光线要清晰及均匀;

2. 如有老花或近视,需配戴原有的眼镜进行测试;

3. 用手盖着一只眼,测试眼凝视方格表的中心黑点;

4. 重复步骤1至3,检查另一只眼。

你看到的表格是什么样子?

四个阶段测你的视力(全国爱眼日4张测试图)(3)

【答案】

● 如果看到C:眼底黄斑很正常。

● 如果看到A或B:有可能是眼底黄斑出现了问题。

【应对方法】

黄斑变性是老年人容易出现的眼疾之一,目前对黄斑变性没有根治办法。

北京友谊医院眼科主任医师黄映湘表示:

1. 有黄斑变性,外出时要注意防晒,戴上遮阳帽和防紫外线的眼镜,紫外线强烈时避免室外活动。

2. 同时,日常生活环境注意增加照明,提高亮度。但需要注意,避免直视高亮物品,可以用布遮挡反光的家具表面,减少对视力的伤害。

3. 黄斑变性老人最好戒烟,避免吸二手烟,家属也要避免在老人周围抽烟。

测一测:是否是“红绿色盲”?

这里测试用的色盲卡,在医院体检时比较常见,可以初步检测人眼对色彩的敏感度。

请观察图形

四个阶段测你的视力(全国爱眼日4张测试图)(4)

你看到的是什么动物?

四个阶段测你的视力(全国爱眼日4张测试图)(5)

【答案】

● 如果看到A:很可能是红绿色盲。

● 如果看到B:正常视力。

【应对方法】

色盲的病因主要分为先天性和后天性两种。上海市眼病防治中心副主任医师丁琦表示,先天性色盲是一种遗传性疾病,男性比女性更容易患有先天性色盲。

对于先天性色盲没有很好的治疗方法。所以在婚前应该了解清楚家族史,避免近亲结婚,根据遗传规律进行优生优育。

后天性色盲则主要是由一些眼部疾病导致,白内障、青光眼、视神经萎缩、黄斑病变等视网膜疾病都可以造成色觉异常。

针对后天性色盲,主要是通过治疗引起色盲的眼部原发疾病来改善或治愈。如果眼睛出现视觉、色觉异常的情况,建议到专业眼科机构就诊,及时治疗眼部疾病。

此外,还可以多食用一些富含维生素A的食物,如胡萝卜等,老年人平时可以适当补充叶黄素保护视网膜。

测一测:眼睛是否有“散光”?

测试用的散光表是医生检测有无散光以及轴位数据最常用的工具表。

请平视图片

四个阶段测你的视力(全国爱眼日4张测试图)(6)

【测试方法】

1. 把图表放在视平线30厘米的距离,光线要清晰及均匀;

2. 裸眼观察图表,用手盖着一只眼,测试眼凝视图表;

3. 重复步骤1和2,检查另一只眼。

你看到的图像是什么样的?

四个阶段测你的视力(全国爱眼日4张测试图)(7)

【答案】

● 如果看到A:没有散光。

● 如果看到B或C:很可能有散光。

【应对方法】

散光是一种受先天因素影响的发育性眼病,与外界环境和用眼卫生关系不大,很小的时候就可能表现出来。北京大学人民医院眼科主任医师吴夕表示,孩子老爱揉眼睛,爸妈要警惕,这或许是散光的提示之一。

还有一些散光儿童会通过瞪眼、眯眼,通过改变眼睛的聚光能力,来达到看清东西的效果。

散光还会畏光。一旦光线突然变强,比如拉开窗帘,有散光的孩子就会出现流眼泪、过度回避等畏光行为。

儿童出现这些表现时,家长应该及时发现,并带孩子治疗。这个时候,只要在医生指导下,戴上光学矫正眼镜,一般比较容易能够治愈散光。要是拖到上学后,就比较难治了。

测一测:是否已有“老花眼”?

请裸眼观察下图

四个阶段测你的视力(全国爱眼日4张测试图)(8)

你看两图中的文字,哪边清晰?

【答案】

● 如果感觉左边红色清晰:很可能是近视。

● 如果感觉右边绿色清晰:很可能是老花眼。

● 如果左边右边一样清晰:视力正常。

【应对方法】

老花是眼睛的自然老化,广州市中医医院眼科副主任中医师李建良表示,在日常生活中,老人要注意保养眼睛。

1. 清晨用冷水洗脸、洗眼。平时有空,就一开一闭地眨眼,向上下左右来回转动眼球,也可以用双手轻轻搓揉眼睑。

2. 不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久,读书时要舒适地坐着,身体不要过分前倾。

3. 晚上临睡前,用40℃~50℃的温水敷额头和双眼部位1~2分钟。

有老花眼的老人,建议到专业的医院或机构进行配镜。

专家提示

图表检测只是眼科诊断病情的依据之一,还需要借助其他的临床检测来确诊。所以,如果出现眼部不适,或符合以上检测结果,一定要尽快到医院就医。

说到眼睛

有一样东西不得不提

那就是困扰很多小伙伴的【近视】

四个阶段测你的视力(全国爱眼日4张测试图)(9)

2020年我国儿童青少年近视人数

已超五成

每两个孩子中就有一个是近视

初中、高中学生近视率

更是分别达到了 71.1%80.5%

四个阶段测你的视力(全国爱眼日4张测试图)(10)

马上就到中高考

眼镜已成为考场上司空见惯的“装备”

四个阶段测你的视力(全国爱眼日4张测试图)(11)

四个阶段测你的视力(全国爱眼日4张测试图)(12)

你是如何近视的?

家里希望我考一个“进士”,还真考上了!

四个阶段测你的视力(全国爱眼日4张测试图)(13)

近视已成为影响学生眼健康的

重大公共卫生问题

让不少爹妈操碎了心

许多家长还会特意

在孩子的书桌上摆放一小盆绿植

将手机和电脑屏保设置成绿色

四个阶段测你的视力(全国爱眼日4张测试图)(14)

可是这样做真的管用吗?

绿色护眼的说法到底是怎么来的?

接下来

广卫君和大家好好聊聊这个问题