『 今天继续晒晒早餐，自己做了几片华夫饼。其实我们家很少吃甜食，所以偶尔换换花样，拿西点当早餐，一般是两种选择，要么就是去大牌一点的蛋糕店，买原味的吐司或全麦面包，要么就是自己动手做，类似华夫饼或者煎蛋三明治这种，尽量避免高糖和高热量。
正好也把华夫饼的做法跟大家介绍介绍，很多好友肯定比我擅长这个，班门弄斧了，哈哈！ 』
第一步： 把华夫饼粉加一个全蛋、适量纯牛奶、一点点食用油，搅匀成下图这种粘稠度。原则上不需要加糖了，除非您特别爱吃甜的。
第二步： 把早餐机预热，然后把饼糊均匀摊上去，盖上盖，三五分钟就搞定了。
想更香脆或者外观焦黄一些，延长一分钟出锅时间即可。早餐机一般有定时功能，嫩一点3分钟，老一点就5分钟吧！
▼ 红烧野生黄骨鱼。 最近雨水多，今天很轻松买到了野生的黄骨鱼，是熟识的菜农自己下笼子捕到的，品质一看就非常棒。黄骨鱼我写过很多做法的，红烧或者炖汤，或者做酸甜口味的，都写过，大家可以随时按需搜索。
▼ 秋葵生爆嫩牛肉。 秋葵是郊区农民自己种的，牛肉品质也很棒，汕头的上头雪花，这个搭配一直是我的最爱。参考菜谱： 1、 秋葵生爆嫩牛肉，夏天给孩子多吃这道美食，增强营养长高高 2、来个湘菜小炒，秋葵擂炒豆角，噢对了，还有辣椒
▼ 清炒本地丝瓜。 还好，今天的丝瓜买得不错，没有炒黑。
『 谁说上了四十就不勇 四十岁就像一条活龙 』
感谢您关注：江城潮爸头条号 。 其实关不关注并不重要，我是一个全职家庭煮夫，但我肯定不靠写这些东西赚钱。分享美食是一件非常正能量的趣事，并且我每天都在呼吁身边的朋友，包括网友们，在时间允许、条件允许的前提下，尽量选择回家吃饭，少吃外卖。这是我的真心话。当然了，我个人的力量太过于渺小，这种呼吁声能够听到并愿意接受的好友，真的是缘份。
不管怎么说，但愿这些写得比较粗糙、但足够简单明了的菜谱，能给您的厨房日常和买菜选择带来一点帮助，那我就很开心了。每一个字、每一张图片，都是我亲手敲打和上传的，我没有什么助理、小编，所以言词不妥之处，请好友们多多谅解。更多家常菜做法，在我的私人菜谱（搜：江城潮爸美食会）里还有几百道，如果找不到相关菜的做法，您也可以随时发个私信给我，一定知无不言。
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