快意人生的起点是:你拒绝别人的同时,能够不带任何内疚!

成年人的世界哪有什么大不大度,别人再三让你不高兴,你就远离他。

礼貌一点儿的说辞是:“对不起,借过一下,我没时间在你这里不开心!”

周国平曾写道:“在某一类人身上不值得浪费任何感情,哪怕是愤怒的感情。我把这一点确立为一个原则:节省感情。”

是的,感情和精力要浪费在值得的事情上,温柔和可爱也要留给值得的人。

到底该怎么做到及时止损(什么叫及时止损)(1)

怕就怕,你知道电影很烂,知道外卖难吃,知道交情没那么深,知道某个决策是对的,知道你们的婚姻早就名存实亡了,知道这些东西根本就不会再用第二次,却因为“钱都付了”,“都这么多年了”,“孩子怎么办”,“来都来了”,“万一以后要用呢”,所以你选择继续撑着、熬着、堆着。

结果是,你一直困在不快乐、不甘心、不确定、不洒脱,同时又不上进、不认真、不努力、不舒服的拧巴状态中。

一个当代年轻人的四大美德是:

①没那么喜欢的时候,不说“我们试试看”,也不接受谁的“试试看”;

②没那么确定的情况下,不承诺“下次”,也不轻信谁的“下次”;

③没那么了解情况的时候,不点评“他怎么是这种人”,也不在意别人的“你怎么这样”;

④没那么熟的关系,不提“你可不可以”,也不轻易答应谁的“可不可以”。

简单来说就是:洁身自好,诺不轻许,少管闲事,以及离我远点儿。

哦,对了,就我个人而言,一言不合就拉黑的原因,除了不想继续纠缠之外,还有我怕真的吵起来了,我吵不赢你。

到底该怎么做到及时止损(什么叫及时止损)(2)

在问题出现的那一瞬间,一定要控制好自己的情绪,不要歇斯底里,不要偏执,不要不过脑子就发出声音,而是要学会忍耐,试着冷静。

忍耐不是让你不管这件事情,而是避免在情绪失控的时候做出错误的、让自己丢脸的、造成严重后果的事情来。

冷静不是让你压抑自己的情感,而是让你分清轻重缓急——先要想着怎么解决问题,其他的都可以“以后再说”。如果恶形恶状地处理一件事,就算赢了也等于输了。

我的建议是,不要在开始之前就害怕结束,不要在拥有之前就害怕失去,不要因为“可能出现的糟糕情况”而把本应该快乐的日子提前过得糟心。

如果宇宙间的一切力量都在处心积虑要把你的牛奶打翻,那么你哭也没用,担心也没用。

既然是注定会发生的事情,就不要费力气去想怎么制止它。不如认真地想一下,如果牛奶被打翻了,该怎么收拾。

所谓的及时止损,就是明白已经发生的真的改变不了了,就是接受已经失去的已经失去了,就是相信不合适的是真的不合适。

所以,不论局面多么糟糕,你都会想着争取一点儿积极的东西。哪怕是已经损失了一百万,也要努力避免再损失一百元。

到底该怎么做到及时止损(什么叫及时止损)(3)

你总是反复咀嚼失败或者尴尬的瞬间,越想越觉得自己像个没用的垃圾,然后情绪瞬间丧得不可收拾。

碰见一个不太熟的人,你反复分析他的表情、眼神、打招呼的语气,越想越不对劲,然后觉得那个人不喜欢自己,或者有意针对自己。

有些事弄不懂,就不去懂;有些人猜不透,就不去猜;有些理儿想不通,就不去想。

你的精力有限、耐心有限,不能被周围的庸俗、肮脏,消磨掉你的涵养和天赋。

何为及时止损?就是发生不愉快之后,不从对方的只言片语里解读出一箩筐的弦外之音。

那些内心贫瘠、没有分寸、嘴巴把不住门、只想占便宜、灵魂不能自理的人,只要一出现就能轻易让你生气,他们掠夺你的时间,消耗你的精力,而一旦你拒绝了他们,他们甚至还会生气地说你“内向”,甚至是批评你“自私”。

面对这些无礼的人和他们无理的要求,不要编造模棱两可的理由,不要说什么“我在开会”“我现在没时间”“等一会儿我再看看”“到时候再说”,你要明确地让他知道,你不感兴趣、你不想了解,你不愿意跟他废话,你不想帮这个忙。

所以,不要尝试鹤立鸡群,请尽早离开那群鸡:不要相信“出淤我只回了一句话:“有些事到此为止,就是最好的收场。”

到底该怎么做到及时止损(什么叫及时止损)(4)

你为了这段早就被对方宣判死刑的感情,求也求了,哭也哭了,闹也闹了,也不吃不喝不睡觉了,还在朋友圈里丑态百出了,所以你此时最该讲的不是“难道他都忘了吗”,而是提醒自己“要点儿脸吧”。

让赌徒万劫不复的,并不是一直在输的事实,而是“下一局能赢”的残念;让你痛不欲生的,也不是“他已经不爱你”的事实,而是“他可能回心转意”的执念。

你对他的那股强烈的喜欢,混杂着委屈、不满、憎恶、舍不得和不甘心,像潮水一样退了又涨。

可问题是,你不能拿“我还爱你”去挽留一个已经不爱你的人,就像你不能拿熬夜去胁迫今天不要结束。

花都已经枯萎了,你浇再多的水都是多余的。

我的建议是,不要因为一段感情已经投入了很多精力就不计代价地维持下去。不管对方曾经对你有多好,也不管你现在有多喜欢他,如果他现在给你的只剩下伤害了,那么你就该想办法结束这段关系。不要以展现自己的无能或者可怜的方式来换取关心。

到底该怎么做到及时止损(什么叫及时止损)(5)

你有多讨厌那样的自己,别人就可能有多三倍的厌恶和郦夷。也不要以暴露自己缺陷和弱点的方式去换取信任。

让糟糕的事情到此为止,才不至于引发情绪的连环爆炸;和不那么美好的既定事实一刀两断,才不至于把美好的此时此刻也搭进去。

你当然可以像一只被踩了尾巴的狗一样抓狂、愤怒、嚎叫,但到头来,你还是得接受。因为失控的情绪不仅不能解决问题,还会扩大问题。

你以为你吼了,对方就尿了?

你以为你摔了东西,麻烦就消失了?

你以为你当众大闹一场,糟心的事就过去了?

不会的。

对方只会更无赖地吼回来,麻烦只会升级成大一号的麻烦,而抽心事会从“一件”变成“一堆”。

①因为和别人在网上互撕,唇枪舌剑了一下午,结果正事一点儿没干,心脏还被气得生疼。

②类似的还有,去一家餐厅吃饭,发现要排很多人的队,但你想“来都来了”,结果硬生生地等了两个多小时。

③买了电影票,发现根本就看不下去了,但想着“来都来了,钱都花了”,结果是在电影院睡了一小时。

④假期景点人头攒动,眼看着手里的门票,心里想着“来都来了”,结果是除了被挤得怀疑人生,什么都没看着。

成年人的情绪往往是自己与自己博弈的结果,想通了就是一路繁花相送,想不通就是继续画地为牢。

到底该怎么做到及时止损(什么叫及时止损)(6)

文章出处:《成年人的世界没有容易二字》

文章作者:老杨的猫头鹰

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