想学跆拳道,

怎么能对跆拳道一无所知?

今天就来了解跆拳道的特点!

练跆拳道时候该怎么学习呢(先来了解跆拳道)(1)

01

腿法为主,拳脚并用

由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道攻击方法的特点,使得跆拳道主要是以脚法攻击对方为主。进攻时注意送髋,力求出腿的力度和击打的效果。在比赛中虽然可以使用拳的得分技术,但往往只起到防守、格挡的作用。进攻时则主要是运用腿法攻击对方头部(以面部为主,.不允许攻击后脑)和被护具所保护的胸腹部。

练跆拳道时候该怎么学习呢(先来了解跆拳道)(2)

02

强调气势,发声扬威

无论品势还是竞赛跆拳道,都要求在气势上给人以威严,多以发出洪亮并带有有威慑力的声音来显示自己的威力。尤其是在竞赛跆拳道比赛中,双方运动员都是以规则允许的发声来提高自己的斗志,借以在气势上压倒对手,甚至在出击时配合击打效果使裁判得以认可,争取现在心理上战胜对手,所以跆拳道练习者要进行专门的发声练习。

练跆拳道时候该怎么学习呢(先来了解跆拳道)(3)

03

以刚制刚,直来直往

在进行跆拳道比赛中,运动员使用的技术都是以刚制刚、以直接接触为主,方法比较硬朗简便。进攻时都采用直线的连续进攻,以快速连贯的腿法组合打击对手;防守时的动作也是以直接的格挡为主,讲究以硬抗硬,以快制快。

练跆拳道时候该怎么学习呢(先来了解跆拳道)(4)

04

礼始礼终,培养良好的道德品质

跆拳道给人们留下的较深的印象是,跆拳道练习者始终是在不同的场合行礼鞠躬。强调礼始礼终,即练习活动都要从礼开始,以礼结束,并突出爱国主义。要求跆拳道练习者在练习技术的同时,在道德修养方面也要不断地提高自己。通过行礼的方式,如向长辈、教练、教师、队友鞠躬施礼,使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯, 以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互助互学的作风,并培养其坚韧不拔的意志品质。

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