于晓光秋瓷炫这段跨国恋相信很多人都知道了，年初两人在微博上承认已经领证，本来这也不是什么新闻，可自从夫妇两人上了韩国综艺《同床异梦2》，于晓光在节目里完全就是个超级忠犬，一言不合就卖萌，被韩国网友大赞“于可爱”，也经常登上韩国热搜。
近期播出的节目中，秋瓷炫亲自制作100人份炸鸡犒劳于晓光剧组，于晓光为了回报做炸鸡辛苦了一天的秋瓷炫，主动帮爱妻做足底按摩，缓解疲劳。按摩脚底是一个很好的养生方法，脚底汇聚着很多的穴位，经常按摩脚底能起到疏通经络，促进新陈代谢的功效，同时脚底按摩还能起到美容的作用。今天我们都来学学于晓光脚底按摩方法，快为你的她/他按摩吧！（单身汪就为父母按吧）
脚底按摩的2种方法
方法1、敲击脚底
每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。
做法：以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。
脚底按摩的手法
推法
脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。
功效：此法对肾虚、中气不足者，有一定的益处。
压揉法
我们脚底后跟内圆上方中间的位置就是失眠反射区，我们用两手的大拇指按住该位置，然后用力按36次，直到感觉到有酸痛感最好，然后再压3到5分钟，到发热就最好了。
功效：此方法，对头晕眼花、严重失眠者有帮助。
刮法
脚踝骨以下内外两侧。双手食指关节用力刮36次，至有酸痛感为宜。
功效：对前列腺等疾病有一定帮助。
方法2、赤脚行走
此方法最大的优点是使掌心得到锻炼的机会，掌心是保持按摩平衡的重要部位，行走时尽可能让掌心得到刺激，可尝试走卵石路，或在家中准备一块带圆润突起的席垫。
做法：让五指分离运动也是赤脚行走的一大优点，为了减肥和身体健康，在家中尽可能的让双脚从鞋袜中解放出来，赤脚行走。坚持2分钟即可。
小编第一次发现，“按摩”单身汪也能自己做，而且不止是缓解疲劳，还能美容、减肥、养生，要不要学你看着办喽。
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