记忆力是一种生物过程，其中的信息被重新编码，再读入。这让人个性化，在动物王国中与众不同。
了解记忆到底是什么，如何发挥作用，对于发展人类的记忆非常重要。记忆的形成需要特定的“路径”。记忆力的形成依赖于多种因素，想像参与记忆的每一个过程，因为正是想像提供了记忆的全部心理意象。其创新之处更多地表现在对存储在记忆中的信息能有效使用，以及基于对现实的深刻理解而开展的各种活动。但同时也会受到你的期待或挫折的影响，所以请谨慎地让想象力自由驰骋——它可能会让你偏离正轨，最终导致错误的判断，甚至是失败！
十八世纪，法国作家伏尔泰对想像下了定义：“想像就是每一个有知觉的人意识到他所拥有的，在大脑里重现真实事物的能力。这是靠记忆的。人、动物和菜园都能看见，因为我们能通过感觉接受到它们。记忆力会保留这些感知的信息；而想象则会将这些信息结合起来。
现代人的心理支持这一观点。想像力对记忆的主要组成部分——大脑图像的形成起着重要作用。也有观点认为想象有用先前记忆的信息来复制和再现的功能。此外，想象还具有再造的能力，它能重新排列已储存在大脑中的信息，并形成新的组合；还能改变先前经历中记录的图像，并创建全新的连接。简单地说，想象力主要建立在先前储存在记忆中的物质上，从而创造了一个全新的形象：比如，当你在脑海中想象一个完全未知的动物时，你实际上是在拼凑你熟悉的各种动物的一些特征。
因此，真正的创造性想象，首先要求有一定程度的声音知觉信息，其次要求有一段保存状态良好的记忆，能快速、轻松地提取已经储存的信息，最后才能创造全新的组合。这一创造力仍然建立在对存储在记忆中的信息进行有效组合的基础上。就科学而言，假设只有对观察到的现象进行仔细地分析，并对已有知识进行准确的掌握，才能使人们最终找到科学规律。物理学中，要对未来作出正确的预测，或者说保证计划方案的实施，最关键的条件就是对实际情况的准确把握和理解。能根据实际情况制定未来发展计划，是对未来进行重大干预的先决条件。
制造记忆杰作的同时，也要把分散的信息集中起来，把它们结合起来，才能创造新的“事实”。
回忆和故事小说是培养想像力的重要来源。小孩子很喜欢讲故事，常常把他们自己的形象编成故事。大人们也许不会像孩子们那样把自己编成故事，因为他们必须坚定地从现实出发。常常编一些故事，构思一个情节，用一些轶事来充实它，使人物真实，是激发记忆和想象的好方法。
想像力总是建立在某种感官活动之上。一个受过良好训练的感觉能力可以使记忆更有效率，并能加强信息的重现。
想像力不仅仅是伟大的创造者，艺术家或发明家所特有的。儿童喜欢幻想，成人喜欢遐想，小说中的英雄人物和故事背景在脑海里浮现，他们正在运用自己的想象力。朗读(让你的思想自由驰骋，唤起无数人物、景物和氛围的意象)，写作，以及你对周围世界的兴趣和好奇，所有这些都可以激发你的创造力。你们想像世界的结果同样来自你们的欲望，你们的幻想，你们所经历的挫折。想像常常意味着认为真实世界还不够完整，并且相信设计一个新的，更令人满意的版本是可能的，因为想像的版本比真实世界更接近你的愿望。因此，现实总是令人的期望落空，如小说被搬上银幕，与最初相交但从未见过面的人的会面，或任何其他先想像后现实的情形。
这种补偿性想象的作用，可以促使人们采取行动。想像力当然也有其缺点：会使人倾向于逃避现实，沉迷于幻想世界。你们的想象会和你们开玩笑，制造对事物的感觉，从而误导你们把自己的幻想当作现实。所以，失去束缚的想象是幻想和失望的主要来源。归根结底，它可能伪造甚至歪曲事实，比如白日梦、疯子和撒谎狂(不得不伪造)的症状。
希腊人亚里士多德认为，人的灵魂首先是通过在头脑中创造图像来思考的。他坚定地认为，所有进入灵魂(或人脑)的信息和知识，都必须通过五种感觉：触觉，味觉，嗅觉，视觉和听觉。第一个起作用的是想象，它修饰来自这些感觉的信息，并将它们转换成影像。唯有如此，智慧才能开始处理信息。
换而言之，要想了解周围的一切，我们必须不断地在大脑中建立一个模型。
大多数人都是从小就学会心地构思模型，并且很快就掌握了它。仅凭脚步声我们就能认出一个人，并能凭其最细小的动作直观地判断其情绪。您现在所做的就是一个更典型的例子——您的眼睛可以轻松地扫过一行行乱七八糟的字，同时，您的大脑可以识别一组单词，并通过与大脑同步的方式生成图像。
面对令人窒息的学习、工作压力，你是否觉得大脑不堪重负？你是否正为记忆力不好而烦恼？你是否渴望提升记忆力、阅读速度？拥有超强的学习力、竞争力？世界记忆大师教你做到5分钟记忆整套公式原理，1天记忆500英语单词，看一遍就能背诵一整篇文章，一天记忆一本书的重点，还等什么，如图所示：
想像力可以做许多事情，其中最显著的大概是梦境，尽管我们必须记住它。还有许多工具可以帮助我们回忆梦中的情景，志愿者们已经测试过一种能够探测快速眼动的眼镜(REM)。快速记忆睡眠是梦中最活跃的阶段，通常只在某一时刻发生，持续时间很短。当 REM发生时，检测器在护目镜内部产生一个小小的闪光。这个想法是为了使志愿者们能够在睡眠状态中逐渐意识到他们正在做梦。这一亚苏醒状态能让人以奇妙的旁观视角，体验想象中的虚拟世界。实验报道说“所有的物体看起来都像是全息真彩照片，每个细节都很完美”。多年未见的亲朋好友，面容都能准确重现眼前，所有的经历都真实得令人难以置信。
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