肌肤屏障受损，是最近几年常常听到是词，今天这一期就来仔仔细细的说一说，什么屏障受损。
什么是肌肤屏障?
人体的肌肤屏障由皮脂膜、角质细胞和细胞间脂质组成
形成人体天然的保护屏障,
阻挡外部的侵害,留住人体所需的水分。
旦皮肤屏障受损,肌肤就会失去抵抗力,
受外部刺激影响,容易出现刺痛、红肿、发痒等不适症状,
或频发痘痘,产生红血丝等肌肤问题。
测一测,你的肌肤屏障受损了吗?
1.外油内干,皮肤敏感毛孔粗大易出油但肌肤干燥紧绷
2.护肤品不易吸收,还容易搓泥
3.皮肤衰老加速,面部出现红血丝
4.大面积闭口,脂溢性皮炎等久治不愈
5.皮肤长期处于发炎状态,皮肤问题反复出现
6.气候干燥,肌肤易干燥起皮
7.过度阳光照射会引起皮肤脱屑
8.皮肤干燥瘙痒
9.肌肤敏感,遇刺激易导致发红、发烫等不适症状
1、紫外线照射,引起肌肤屏障损伤
2、频繁去角质,导致肌肤屏障被人为破坏
频繁使用皂基洁面乳,损伤皮脂膜,
带走细胞间所需油脂
4、频繁卸妆,损伤皮脂膜等屏障
5、熬夜造成代谢紊乱,不利于保持健康的肌肤屏障
1、做好防晒工作:
日常使用防晒霜预防紧外线,敏感肌肤建议使用物理防晒产品
如肌肤非常腿弱需要精简护肤不能涂抹任何防晒霜,请使用防晒伞、防晒服和防晒口罩
2、避免过度清洁:
皂基洁面乳,各种磨砂类去角质产品,溶解了正常的皮脂膜破坏了健康的角质层,皮肤屏障自然受到损伤;
使用温和类型的洁面,如氨基酸表活类型的洁面乳,泡沫较少的睹状洁面,都是比较不错的选择
3、减少使用祛角质产品:
祛角质产品、果酸/水杨酸等酸类产品都会破坏、损伤皮脂膜和细胞间脂质,导致肌肤屏障受损。
4、避免密集敷面膜:
天天敷面膜会导致角质层过度水合,导致肌肤屏障软化松动水分极易流失,肌肤的自身水分代谢功能也会出现障碍
5、减少使用卸妆产品:
卸妆类产品含有溶剂,易溶解皮脂膜破坏肌肤屏障,尽量选择天然植物油,例如甜杏仁油、杏桃仁油、橄榄油、荷荷巴油等代替卸妆油
「脸部保养注意事项」
避免用过热的水清洁脸部,避兔化妆棉,毛巾等在胎图的机械摩损伤皮腰
「饮食注意事项」
1、多食富含抗氧化剂食品:姜,绿茶,西红柿,菠、萝卜,生菜,玉米,西兰花,直芥菜,橘子、葡葡、苹果
富含维生素A食物:肝脏、贝类、鱼肝油
含B-胡萝卜的食物:红薯,波菜、蛋黄
2、忌食:高油高热量,但纤维食物如油炸、火锅、烧烤等食物
高G食物(如糖果、饮料、某些水果、强
会导致血糖水平增高,血糖增高膜岛素,剩激油分泌,导致痤疮
使用修护类产品以后感觉皮肤油腻暗沉怎么办?屏障受损时,需要借助油脂成分锁住水分,加速修复过程
受损肌肤在初期使用修复成分时,可能会对带来的偏油润感不适应,
这是正常现象,请坚持使用帮助屏障改善
如在使用过程中出现刺痛,泛红,瘙痒等情况,应先停用咨询皮肤科医生
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