人体的肾脏在哪里？
人体的肾脏共有两个，左右各一，形似蚕豆，肾脏长9~11cm,厚4~5cm ，宽5~6cm。正常肾脏位于腹膜后间隙内脊柱两旁，包绕在肾周筋膜内。呈“八”字排列，左高右低。左肾上端平11胸椎体下缘，下端平2~3腰椎椎间盘平面;右肾上端平3腰椎体上缘，下端平3腰椎体上缘。左侧12肋斜过左肾后面的中部，右侧12肋斜过右肾后面的上部。肾脏位置不固定，可随呼吸略有上下移动，其范围不超过1个椎体;体位改变由卧位转为站立位，肾可降1~3cm。
肾脏负责人体哪些工作？
肾脏是人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质，如葡萄糖、蛋白质、氨基酸、钠离子、钾离子、碳酸氢钠等，以调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡。肾脏同时还有内分泌功能，生成肾素、促红细胞生成素、活性维生素D3、前列腺素、激肽等，又为机体部分内分泌激素的降解场所和肾外激素的靶器官。肾脏负责机体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。
常见的肾脏疾病有哪些？
第一、肾炎：肾炎是由免疫介导的、炎症介质（如补体、细胞因子、活性氧等）参与的，最后导致肾固有组织发生炎性改变，引起不同程度肾功能减退的一组肾脏疾病，可由多种病因引起。在慢性过程中也有非免疫、非炎症机制参与。肾炎有隐形杀手之称，多数肾炎并无典型的临床症状，容易被忽视，有时仅在感冒后出现一过性血尿，可自行恢复，因而会错过最佳治疗时期，主要的临床症状有：排尿时发现尿液中泡沫增多；晨起排尿时，发现尿液颜色加深或出现酱油样尿；排尿量减少；眼睑或小腿浮肿。
第二、肾结石：肾结石是一些晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）和有机基质（如基质A、酸性黏多糖等）在肾脏的异常聚积所致， 90%含有钙，其中草酸钙结石最常见。40%～75%的肾结石患者有不同程度的腰痛。结石较大，移动度很小，表现为腰部酸胀不适，或在身体活动增加时有隐痛或钝痛。较小结石引发的绞痛，常骤然发生腰腹部刀割样剧烈疼痛，呈阵发性。泌尿系统任何部位均可发生结石但常始发于肾，肾结石形成时多位于肾盂或肾盏，可排入输尿管和膀胱，输尿管结石几乎全部来自肾脏。
第三、肾衰竭：肾衰竭是各种慢性肾脏疾病发展到后期引起的肾功能部分或者全部丧失的一种病理状态。肾衰竭可分为急性肾衰竭及慢性肾衰竭，急性肾衰竭的病情进展快速，通常是因肾脏血流供应不足（如外伤或烧伤）、肾脏因某种因素阻塞造成功能受损或是受到毒物的伤害，引起急性肾衰竭的产生。而慢性肾衰竭主要原因为长期的肾脏病变，随着时间及疾病的进行，肾脏的功能逐渐下降，造成肾衰竭的发生。
人体的哪些症状可能是肾脏出问题了？
第一、尿的颜色发生变化：正常尿液为淡啤酒色且透明，如果尿呈现浓茶色、洗肉水样、酱油色或浑浊淘米水时，应立即到医院就诊。
第二、尿量多少发生变化：正常人尿量平均每日1500毫升左右，排尿次数每日4-8次。如果没有发热、大量出汗、大量饮水等，尿量出现骤减或陡然增多时，要及时到医院进行检查，看是否存在肾脏病变。排尿次数频繁而排尿量少，可能是尿道或膀胱感染。
第三、夜尿增多：如果年轻人夜尿增加，很可能是肾功能不良的早期表现。
第四、早起眼睑部水肿：晨起出现眼睑或脸部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿会出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。
第五、突发腰背痛：无明确原因的腰背酸痛，应去医院检查肾脏、脊椎及腰背部肌肉等情况。
第六、糖尿病患者：部分糖尿病患者会出现肾脏并发症，即糖尿病肾病。当糖尿病患者出现明显蛋白尿或肾功能异常，一定要接受正规治疗。
如何呵护肾脏（补肾）？
第一、每天保持摄入足够的水分。
第二、正常排尿、坚决抵制憋尿。
第三、多吃新鲜蔬菜和水果，清淡饮食、避免高盐摄入、少喝碳酸饮料、避免增加肾脏负担。
第四、坚持体育锻炼、戒烟、戒酒、莫熬夜。
第五、糖尿病或者痛风患者一定要接受正规治疗，避免引起肾脏并发症。
第六、肾功能正常，不要自己盲目“补肾”，会增加肾脏负担，效果适得其反。
最后、定期进行体检、发现问题及时到正规医院进行进一步诊断治疗。
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