《网红小蛮腰》

夏天来了,很多女神们都纷纷的出动,要么是美丽的吊带连衣裙,要么是可人的短背心搭配低腰牛仔裤,那个A5腰真的是太让人羡慕了, 很多女人疫情之后都还没来得及瘦自己的A3腰,居然已经跳过A4腰达到A5了,那么细的腰怎么炼成的?

瘦出小蛮腰教程(轻松瘦出网红小蛮腰)(1)

其实除了平时的饮食和良好的锻炼,其实她们都有自己的瘦腰秘密,就是一款超级轻便,可以在家做,可以在办公室做的健身美腰神器——仰卧起坐辅助器,这款辅助器不仅仅是鞋带方便,高只有21厘米,长度27厘米,而且只有0.84公斤,太轻巧了。

瘦出小蛮腰教程(轻松瘦出网红小蛮腰)(2)

自律的女人

首先是可以练出美丽的马甲线,三个月就见效,只要坚持不是梦,而且可以减掉你的小肚腩上的肉肉,让你从此可以变成A5小蛮腰,可以穿上自己喜欢的裙子。明星大腕很多也是坚持锻炼,自律的女人才最迷人。

瘦出小蛮腰教程(轻松瘦出网红小蛮腰)(3)

用法

好多女人说不会用,其实大家可以看到地上那个大吸盘,黑色的手把拉上去就是打开,如果你放在平地,比如大理石,瓷砖等地面,然后把黑色的手柄拉下来,稍微用点力就好,拉下来地面的黑色吸盘就自动吸住地面了,不用任何人的助力,就可以开始仰卧起坐了。

瘦出小蛮腰教程(轻松瘦出网红小蛮腰)(4)

亲测实拍图 原创图片

双脚放到粉色的海绵下面,先试一下是否结实,然后再开始做仰卧起坐,双手抱头,双腿呈弯曲型,每天坚持5组到10组,每组3—5个,依据自己的身体状况来具体定,有了酸痛感就有效果。

瘦出小蛮腰教程(轻松瘦出网红小蛮腰)(5)

优势

这款懒人神器仰卧起坐辅助器是采用优质铁管制作,然后海绵采用的韧性超强的泡棉设计,吸盘则是天然的橡胶风格,比普通的橡胶会有更加大的吸附力。因为我自己也在用,效果特别好,所以才推荐给大家,需要的大家赶紧下单。

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瘦出小蛮腰教程(轻松瘦出网红小蛮腰)(6)

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