对于很多体寒女性来说，冬天简直就是不能说的痛!一进入冬天，手脚冰冷不说，北风一吹脸色苍白，毫无血色，分分钟就是一恐怖片主角，只能瑟瑟发抖的裹紧自己的小被子，简直扎心了。哪些方法可以驱寒呢？
那么，什么是体寒呢?
在中医看来，所谓体寒也叫做“虚寒”，意思是体质虚且寒。对于体寒的病情，中医常用 “八纲辨证”法来说明，所谓“八纲辨证”指的是 “阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”。如果一个人身上表现虚和寒，那我们就可以说这个人虚寒。
体寒是因为身体内部存在过剩的阴气，造成对营养物质消化和吸收功能的减弱，从而引起身体对热量吸收减少而表现出寒性特征，比如常见的特征有怕冷、易感冒、易疲惫、食欲较差、睡眠不好等，从而危害人体健康。此外，一旦经常体寒，会对女性的生育、月经等造成影响，也会导致男性的性功能出现障碍。甚至，还容易得癌症!
体寒为什么容易致癌?
中医发现，相比其他体质的，体寒的人患癌风险更高，原因有以下两方面：
一、体寒的人免疫力一般比较低，无法很好地抵御来自外部病毒病菌的入侵，因此消除毒素的能力也相对较差，这就容易导致肿瘤的产生。
二、体寒的人的血液通常流动较慢，容易造成淤血和痰浊、气滞相互“勾结”的状况，长期如此，就容易导致某些部位出现肿瘤。
如何驱寒?
体寒的危害不可小觑，那么敲黑板，划重点!我们应该如何做才能有效“驱寒”呢?
生姜暖身
大家都知道，生姜是一种温性的食材，巧用它可以起到驱寒祛湿的作用，建议可以使用生姜和红茶来泡生姜红茶;也可以加生姜和蜂蜜做成生姜蜂蜜水;甚至可以直接把生姜和红糖一起煮成汤。这些生姜的汤饮都能有效改善体内寒冷。
泡温水澡
当然，要驱寒，最简单的还是泡一个温水澡，不仅能暖身还能消除疲劳。但要注意的是，泡澡时为了避免肩颈部受寒，可以先用淋浴温暖肩颈部，然后再进入温度约38-40度的浴缸中泡澡。此外，泡澡期间也可以加入一些活血的材料或者入浴剂，利于全身血液循环，改善体寒。如果不便泡澡，用热水泡脚也不失为一个驱寒的好办法。
注意保暖
很多女性都喜欢“要风度不要温度”，衣服如果穿得太少，无论采取怎样的手段，身体都难以抵挡寒湿的侵袭，因此，穿足够的衣服是保持身体温暖的重点!
建议平时也可以多喝点热水，这也有御寒的作用，建议要少喝冰水、冷饮、雪糕之类的东西。总之，想要驱寒需要一段较长的时间，别轻易弃疗，就是要坚持呐~
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