冻柿子一天吃多少合适（每天吃多少冻柿子比较好）

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冻柿子一天吃多少合适

建议一天吃冻柿子不超过一个为宜。

柿子味甘涩，性寒，经冷冻后会加重柿子的寒气，因此一次性不宜吃太多，控制在一个以内的量即可，否则吃多了容易导致身体寒气过重，引发腹痛、腹泻、消化不良的呢过症状。另外冻柿子也含有较高的鞣酸成分，吃多了易刺激肠胃，对健康不利。