贫血每天喝红糖水好吗（喝红糖水有用吗）

女性贫血，喝红糖水真的有用吗?因为女性存在月经周期、妊娠期、哺乳期等生理情况，所以更容易发生贫血的症状。

　　红糖水可以补血的说法很多人都有所耳闻，很多人也会通过饮用红糖水的方式来进行补血，那么贫血的人喝红糖水真的有用吗?大多数人的贫血都是缺铁性贫血，需要通过补铁来进行治疗，而红糖95%以上的成分为蔗糖，另外还含有维生素和微量元素。其中铁的含量是微乎其微的，根本达不到补铁的目的。

　　与喝红糖水相比食用动物肝脏、血豆腐、海带、菠菜这类含铁量高的食品，可以更好的起到补铁的效果。不过虽然红糖补血效果不明显，但是它对女性调理月经还是很有效的，可以活络气血，增加能量，是温补的佳品。