小孩长期消化不良积食怎么调理（孩子经常腹胀消化不良）

最近有家长到店咨询宝宝总是腹胀、肚子疼，去医院检查啥事情都没有，一切正常，家长很愁。宝宝还很好动，一刻都坐不住，睡觉也是翻腾来翻腾去的，拍他的小肚子总是“棒棒”响。

大便比较干，颜色黑。咨询师摸宝宝手心热乎乎的，看宝宝一脸烦躁的样子，舌苔比较厚腻，舌质较红。

腹胀情况分析：

宝宝腹胀大部分是因为胃消化不良，小部分是因为情志不畅导致气滞腹胀。

消化不良则容易积食，食积化热，手心会热，有些孩子肚子也会比较热。

胃不和则卧不安，积食后气血都在腹部，肠胃无法休息，肠胃有大量神经元，仅次于大脑。肠道不休息，大脑也得不到休息。

肚子胀难受肯定是坐不住的，人也是比较烦躁的。

大便颜色黑色，说明垃圾比较多的。

舌质红，体内有热。舌苔厚腻，也说明了体内垃圾较多。

调理思路：

健脾消食，消食导滞

调理方案：

【清补脾经】

定位：拇指桡侧缘，自指尖至指根成一直线。

操作：用拇指指腹从孩子拇指尖直推向指根来回推，100~300次。

作用：和胃消食，增进食欲。

【板门】

定位：手掌鱼际平面。

操作：指端揉，称揉板门或运板门。100-300次。

作用：健脾和胃，消食化滞，止泄，止呕。

【清胃经】

定位：拇指掌面近掌端第一节（或鱼际桡侧赤白肉际处）。

操作：自掌根方向向拇指根直推为清，称清胃经。100-500次。

作用：清胃经可清中焦湿热，和胃降逆，泻胃火，除烦止渴。

【运水入土】

定位：手掌面，拇指根至小指根，沿手掌边缘呈一条弧形曲线。

操作：自小指指尖推至拇指指尖，称为运水入土5分钟。

作用： 健脾胃、助运化，润肠通便。

【清大肠】

定位：食指桡侧缘，自食指尖至虎口成一直线。

操作：从虎口向食指尖直推为清，称清大肠。100-300次。

作用：清大肠可清利肠府，除湿热，导积滞。

【摩腹】

定位： 整个腹部。

操作：用掌心顺时针推拿孩子腹部，5分钟。

作用：消食，理气，通肠道。

【下推七节骨】

定位：第四腰椎至尾椎骨端（长强）成一直线。

操作：用拇指桡侧面或食、中二指面自上向下作直推。100-300次。

作用：泻热通便。

调理完之后，宝宝放了几个屁，没过一会儿就去上厕所，便便很多。便便排出来后，肚子也不胀了，软软的。家长很欣慰。咨询师嘱咐家长少吃高热量的零食，比如蛋糕、巧克力、饼干等。进餐时不要吃太多肉食，注意膳食纤维的摄入。

腹胀不是严重的疾病，它是一个症状，在告诉我们，我们的脾胃超负荷了。若要小儿安，三分饥与寒。愿宝宝们都能吃好睡好。

#清风计划#

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