‬我是阿源麻麻,专注分享个人成长、情感倾诉和育儿经验,谢谢大家的关注!

学会这几招让你轻松度过焦虑期(别慌做好这10件事)(1)

图片来源网络,侵删

谁能想得到“北漂”了10年的女白领,现如今竟然成了一名外卖骑手。

曾经日入过千的化妆师,如今也不得不干起日入两百的工作。

这就是疫情给带来的现状,这只是一个普遍现象的一个缩影罢了。

自疫情出现以来,多少人像这样被“绊住了脚”,不得不转行,不得不干起了自己想都没想过的工作。

学会这几招让你轻松度过焦虑期(别慌做好这10件事)(2)

图片来源网络,侵删

疫情横行,全球各产业链纷纷受到重创,全球经济萎靡不振,国内外好多企业纷纷倒闭,好多人都失了业,更有好多人感叹:活着真好。

有位好心的网友还给这位北漂的“女骑手”留言宽慰到:真正的强者不是站的有多高,而是能蹲的有多低“。

不得不说,在这种情况下, 不焦虑是假的。那如何摆脱焦虑呢?别慌,做好这10件事,让你摆脱焦虑。

学会这几招让你轻松度过焦虑期(别慌做好这10件事)(3)

图片来源网络,侵删

1. 努力做好本职工作

疫情当下,能有一份稳定的工作已经是一件非常幸福的事情。所以,应该要好好珍惜,努力把本职工作做好。

2. 不要随便辞职,方法总比问题多‘

有些年轻人,受不了工作上的苦,常常是受了一点点委屈,就想辞职走人。你要相信,方法总是会比问题多的,你要做的是怎么解决问题,而不是逃避问题,逃避问题永远都解决不了问题。

3. 工资再少,也要学会存钱

工资再少,也要学会存钱,不要瞧不起每月存的那区区几百块钱,假如你一个月存500,一年12个月也能存6000,两年就是12000。

学会这几招让你轻松度过焦虑期(别慌做好这10件事)(4)

图片来源网络,侵删

4. 常锻炼身体,健康永远是第一位的

身体就是革命的本钱,有一个好的身体,才是战斗最起码的资本。一个星期抽2-3天出来跳跳绳、跑步或打打球,都是好的。

5.提升个人职业技能

利用工作之外的空余时间学习报考一些职业技能类证书,现在国家对大部分证书都是认可的,每年还可以申请证书补贴。而且这也是职场上的加分项。

学会这几招让你轻松度过焦虑期(别慌做好这10件事)(5)

图片来源网络,侵删

6.远离消耗你的社交圈子

俗话说,近朱者赤近墨者黑,你接近什么样的人,你就会成为什么样的人。这就是人的本性,躺平很容易,但再站起来就太难了。

7.学习一项可以变现的技能

不管是学习短视频、还是学习写作,或是教别人游泳,总之学习一项除了本职之外的技能,让你万一没了工作,还能继续养你的可以变现的技能。

8.降低物欲,勤俭致富

很多人都喜欢追求名牌、追求奢侈品,有些名牌包低则几千块,多则上万块不止,有些人更是为了满足一时的物欲,不惜花几个月的工资买下它,有的甚至还刷信用卡来买。超前小费,只会让你越来越穷。

学会这几招让你轻松度过焦虑期(别慌做好这10件事)(6)

图片来源网络,侵删

9.少玩手机

玩手机也是一种容易让人“隐“的习惯,你有没有发现,喜欢玩手机的人,总是不自觉地拿出手机看一下,这不仅会影响视力,还会让你难以集中注意力做一件事情。

10.多读书

书中自有黄金屋,书中自有颜如玉,腹有诗书气自华。人的一生就是一个不断学习的过程。多读书,会让你的视野变宽,不管是文史类的、还是经济类的、还是金融理财类的。多读书多看书总归是有用的。

,