有些宝宝在出生六个月之后，会出现生理性的缺钙，这种缺钙通常表现为半夜哭闹不好入睡，或者牙齿没有按时生长出来，以及出现枕秃。
这就是婴儿缺钙的表现，许多妈妈为了让宝宝能够补钙费尽心思，其实想要给宝宝补钙，那么在日常的辅食补充中一定要做好补钙。
选择一些补钙的食材给宝宝进食，容易消化和吸收的钙质，让宝宝的个子不会落后于同龄宝宝。
（图片来源于网络）
可是补钙的食材众多，加上如果妈妈的厨艺不精通，制作出来的补钙辅食的效果不明显。那么妈妈不妨针对性选择补钙食材，学习一些补钙辅食的制作方式，让宝宝爱上吃辅食。
到底哪些食材更补钙呢，下面让我们一起学习和了解。
今天让我们学习制作这道补钙汤，只需要两块钱就能搞定，常喝能够补充宝宝体内所需的钙质，加上制作辅食很简单，妈妈易学快上手。
选用到的食材有豆腐，许多人不知道豆腐有补钙的作用，常吃豆腐对于宝宝的牙齿和骨骼生长很有益，搭配素有“钙库”之称的虾皮，妈妈多添加虾皮制作辅食，让宝宝全面发育，加上维生素丰富的菠菜，让这道辅食荤素均衡。
跟着厨工爸爸做辅食
补钙汤
食材列表和月份
参考月龄：8M
操作时间：20分钟
豆腐：40克
虾皮：10克
菠菜：20克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
详细步骤分解
虾皮倒进碗里面，用清水清洗3到4次。
奶锅烧水，水开放入豆腐，大火煮1分钟。
接着，锅中加入菠菜，再煮1分钟，捞起。
豆腐切成薄片，再切成粗丝。
然后，将豆腐粗丝切成小丁，放进碗中备用。
菠菜切成碎丁。
锅中倒入400毫升清水，将豆腐倒进锅中。
水开倒进洗干净的虾皮。
中小火煮10分钟，边煮边搅拌，防止沸锅。
菠菜碎倒进锅中，再加入少量的香菇粉调味，再煮2分钟即可出锅。
这款辅食适合8个月以上的宝宝，补钙汤鲜味十足，上桌之后，宝宝一定会喜欢喝，软糯的豆腐，加上补钙的虾皮，让宝宝喝得一滴不剩呢！
厨工爸爸做辅食经验总结
●虾皮提前浸泡清洗，洗去杂质。
●菠菜焯水的时候，注意时长避免营养成分流失。
●煮汤的时候，边煮边搅拌，避免沸锅。
知识拓展
妈妈要及时留意宝宝的情况，一旦发现宝宝有缺钙的表现，一定要及时给孩子补钙。
通过食疗的方式去补钙，这种方式会让宝宝的骨骼发育更加完善，同时，妈妈选择制作辅食的食材，可以挑选补钙的食材，比如豆类食物、鲜虾以及蔬菜等。为此，想要宝宝个子不会落后于人，妈妈一定要及时给宝宝补钙。
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