老年人应该如何去玩？
朱方泉
玩，是人的一种本能，是人类的原始欲望，是人处于放松和自由的一种状态。不管是小孩，还是大人，或者是老年人，人人都喜欢玩。退休之后，我没有什么具体的工作，每天，我不是徜徉在网络上，就是在户外健身，或读书、欣赏美文，或赋诗作文，或外出旅游、饱览美景，整天都是忙得不亦乐乎、心旷神怡的！
我认为，心情舒畅，快意人生，这是老年人的最大愿望。而快乐的心情，是从哪里来的呢？有一个名词叫“玩乐”，玩乐玩乐，一玩就乐，可见，乐从“玩”中来。
什么是玩？就是玩耍游乐。著名经济学家于光远不但学问精深，而且很喜欢玩，被人们称为“大玩学家”。他于耄耋之年应人之约，写了一幅字，内容如下：“玩是人生的基本需要之一，要玩得有文化，要有玩的文化，要研究玩的文化，要掌握玩的技术，要发展玩的艺术。”其中的六句话，句句都是玩字。他说，我要活到老，学到老，玩到老。
我们每一个老年人，都应当以于光远同志为榜样，学会生活，学会玩乐，玩出一个丰富多彩的老年生活来。
玩，不仅可以愉悦心情，丰富生活，而且还能够增长智慧，增进友谊；玩，不但可以提高工作效率，而且是延年益寿的良好方法。古代人所说的“七情”，其中之一的“喜”，就是最积极、最良好的情绪，对健康是最有益的。“喜”从何来？“玩”，是一个很重要的方面。一个人如果把生活提升到欣赏和享受的层次，上升到玩的平台，那么他的心情和生活就会充满快乐，他就能够健康长寿。
那么，我们应该如何去玩呢？玩的方法多种多样，应因人而宜。跳舞、做操、打太极拳是玩；游戏山林、垂钓水边、品茶弈棋是玩；看书、画面、玩电脑、写文章也是玩。工作闲暇，种花养草、闲庭信步、看日出日落、云卷云舒……不也可以从中寻找到精神寄托,获得无穷的乐趣吗?
对有些人的“玩”，我是一直嗤之以鼻的。有的人通宵达旦地“垒长城”、玩麻将、打扑克；有的人整天“玩”在酒席桌上，喝得晕头晕脑，醉死梦生。如此这般的“玩”，我们不但不能学，而且应当予以鄙视和劝阻。
上了年纪的人，适当地玩玩麻将、打打扑克，丰富一下精神生活，是完全可以说的，但千万不能通宵达旦地玩，甚至参与赌博。好友相聚一场，尽力而为地喝一点小酒，也是应该的，但是，如果酒宴不断，喝得过量，每天都是喝得晕头晕脑，那就对自己的身体太不负责了。
愿我们每一个老年人都能玩得开心！玩得快乐！玩得健康长寿！
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