很多快要出月子的宝妈们会讨论一个问题，到底要不要发汗？就这个问题宝妈们往往会出现分歧，有的说发汗不管用，有的说发汗特别好，今天给大家说说，发汗，究竟是怎么一回事？
什么是满月发汗？
满月发汗，简单的说就是帮助调理月子症状，如腰痛，腿痛，背痛，手腕痛，麻木，四肢冰冷，除湿，排毒等，女人生孩子，无论您选择的是剖腹产还是顺产，身体都会有很大的损伤，大家不要不重视，身体上的这些损伤不一定是当年就会体现出来，有可能是几年之后，预防大于治疗！
为什么要发汗？
生产后的宝妈由于筋骨表里大开，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力会下降很多，这时风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体，在月子里的恢复期筋骨逐渐闭合，使风寒包入体内，难以排出，形成产后诸类疾病，承受着产后出现的头痛，腰背痛，全身关节痛，肌肉酸，麻，疼痛，畏寒，怕冷等诸多月子病所带来的痛苦！
发汗的作用？
一 、出汗排毒。全身毛孔开放，促进皮肤毒素的排出，改善了皮肤的营养，促进了皮肤的新陈代谢。
二、改善全身微循环。熏蒸后微循环中的红细胞气流加快，全身皮肤细腻光泽，面色红润，秀丽动人。
三、增强免疫力和神经调节力。熏蒸可有效地预防感冒和气管炎疾病，增强抵抗力。
四、易睡安眠。通过中药的渗透作用，使皮肤出汗，熏蒸后易入睡，提高睡眠质量。
五、调节心脏功能。熏蒸可有效改善血液循环的原动力。
六、促进肠胃蠕动，加强肠胃功能。熏蒸过程中促进了肠胃的蠕动，习惯性便秘者有明显改善。
七、预防妇科问题，促进产妇恢复。
八、减轻肌肉、关节风湿疼痛
三江领袖小区的子旭、子安妈妈，二胎发汗后十分受益，身体状况改善特别好。哥哥子旭3岁了，生他那会儿针对产后宝妈的月子病治疗，用中药发汗的方式在当时还未普及，由于产后湿寒缠身，子旭妈妈就经常觉得膝盖、肩周关节酸痛。随着中药发汗的普及，生完弟弟子安后决定做做满月发汗，做完第一次发汗时效果还未特别明显，等到做完第三次时，结果真的让她十分惊喜，表示浑身特别轻松，膝盖等关节酸痛完全消失，而且脸上的斑都淡化了很多，出门朋友见面都称气色红润，变化很大。
发汗的时间
满月发汗是指满月后，100天骨缝大闭合以内做发汗，一般产后妈妈都建议做三次，时间分别是32-35天做第一次，42-45天做第二次，62-65天做第三次。
如何进行发汗？
发汗最好选择专业人员上门服务，可以避免二次受寒。像有的宝妈骑电动车去店里发汗，发完之后骑车回家，受凉头疼、筋骨疼，反而更厉害了。所以说，中药发汗，最好选择在家，以免二次受寒加重骨关节的疼痛。
俗话说，冰冻三尺非一日之寒，身上的湿寒也并非一日所得，去除湿寒更不是一下子就能去除的。惠爱妈妈产后修复中心，从健康养生的角度出发，建议各位宝妈中药发汗一般也要做个三、四次。
每次过程包括
中药泡脚
头疗
中药熏蒸
经络疏通
发汗是由表及里，循序渐进的，第一次产后满月时发汗，宝妈身体比较虚弱，不能一次性去除湿寒，随着宝妈身体的恢复，做到第三次的时候，可以加大药量，加长发汗时间，增加排汗量，彻底去除湿寒。这也就是为什么说，发汗最好是做个三、四次。
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