山药和胡萝卜能一起吃吗（山药和胡萝卜能不能一起吃）

山药和胡萝卜可以一起吃山药和胡萝卜的营养价值很高，山药里面有薯蓣皂，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效，有助于胃肠的消化吸收胡萝卜含有芥子油和淀粉酶，能促进脂肪的新陈代谢，防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖，保持体态健美，今天小编就来说说关于山药和胡萝卜能一起吃吗?下面更多详细答案一起来看看吧!

山药和胡萝卜能一起吃吗

山药和胡萝卜可以一起吃。

山药和胡萝卜的营养价值很高，山药里面有薯蓣皂，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效，有助于胃肠的消化吸收。胡萝卜含有芥子油和淀粉酶，能促进脂肪的新陈代谢，防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖，保持体态健美。