By 潘小登的私房菜鸡腿 2个,今天小编就来说说关于川味辣子鸡制作技巧?下面更多详细答案一起来看看吧!
川味辣子鸡制作技巧
By 潘小登的私房菜
用料
鸡腿 2个
干辣椒 适量
花椒 适量
麻椒 适量
玉米淀粉 适量
小葱 2根
料酒
耗油
生姜片
大葱
胡椒粉
做法步骤
1、准备两个鸡腿,至少准备两个,鸡腿去骨切成大块。准备花椒,麻椒,生姜片和葱片。
2、开始腌制:放入花椒,麻椒,生姜片,葱片,两勺料酒,两勺盐,一勺胡椒粉,一勺耗油,两勺淀粉,抓匀。
3、肉抓到这个程度后套上保鲜膜静置五个小时。
4、放半锅油,用筷子插入后冒泡即可放入鸡腿肉。
5、第一遍炸主要是定型,肉刚下锅后先不要搅动,等上一分钟左右肉定型后,轻轻搅动。等炸至表面金黄,完全定型后捞出,然后将粘在一起的后磕打开。
6、第二遍复炸:第二遍复炸的目的是为了炸出水分和多余的油,等油锅七成热后,放入复炸,炸至表面金黄,大约一分钟左右捞出,这样的肉外焦里嫩。
7、准备炒料:辣子鸡的麻辣味全靠这份炒料,等量的麻椒和花椒,足够多的干辣椒段。
8、炒底料:锅中放油,油热后转小火,放入麻椒和花椒,干辣椒段,一定要小火炒,炒至辣椒表面金黄,辣香四溢,放入炸好的鸡腿肉大火翻炒,加入适量的盐和味精调味。
9、出锅前放入葱花,翻炒几下。
鸡腿的营养功效
鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体
鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.促进智力发育
具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。
鸡腿的饮食禁忌
鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;
与芝麻、菊花同食易中毒;
与李子、兔肉同食,会导致腹泻;
与芥末同食会上火。
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