膀胱俞穴
【所属经络】
足太阳膀胱经
【功效】
外膀胱腑之热。
【主治】
风劳脊急强。小便赤黄，遗溺，阴生疮。少气，胫寒拘急，不得屈伸，腹满，大便难，泄利腹痛，脚膝无力，女子瘕聚。
【取穴方法】
在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第2骶后孔。
【简便取穴法】
俯卧位。从骨盆后面髂嵴最高点向内下方骶角两侧循摸可及一高骨突起，即是髂后上棘，与之平齐，髂骨正中突起处是第1骶椎棘突，向下循推1个椎体为第2骶椎棘突，在其旁开2横指，按压有酸胀感处即为此穴。
【按压方式】
施术者两手置于被施术者腰骶部，双手拇指指腹分别按揉两侧的膀胱俞穴。按揉的手法要均匀、柔和、渗透，以局部有酸痛感为佳。早晚各一次，每次按揉2～3分钟，两侧膀胱俞穴同时按揉。
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