夫妻俩的5天极简晚餐，都是时令蔬菜，好吃不贵，健康养生。
中年夫妻这样吃晚餐，一周变着花样做自己爱吃的，简单美味。
人到中年，才能深深体会到，健康对于一个人来说有多重要，所以很多中年人都开始注重养生，其实最简单的养生就是、心情愉悦，包容家人、体谅家人，给家人足够的爱，过简单的生活，顺应季节，吃新鲜的时令蔬菜，在家自己动手做简单健康的饭菜，和家人一起享受简单的幸福，这是我们家人的养生方法。
我家的餐桌上，一般都是时令蔬菜，时令蔬菜价格便宜，新鲜水分足，本身就带有清香味道，做成简单的饭菜吃着也很香。
第一天的晚餐
茄子粉条包子，西瓜汁。
外面蓝天白云，坐在阳台上，晒着暖暖的太阳，最惬意了，家里还有一个大西瓜，中午切开，只吃了一半，剩下半个西瓜，晚餐就打成西瓜汁了，外面卖的饮料一般我们都是不喝的，就爱喝家里自己打的纯果汁、没有任何的添加剂。
茄子包子：
大茄子是我们从田里采摘来的，一共摘了三个，第一天包了包子，第二个今天又包了包子，哈哈，总也吃不够啊。
这次给里面添加了粉条，味道还是一样的香，喜欢的亲们可以翻看我前面的文章，有茄子包子的详细做法。
第二天的晚餐
牛肉臊子面，拌萝卜丝。
脆嫩的萝卜赛人参，半个青萝卜切丝，再切半根红辣椒丝，撒半勺盐、半勺鸡精、抓拌均匀后装盘，再浇上半勺热油，淋两勺香醋，这样拌出来的萝卜丝，脆爽开胃，鲜美好吃，搭配面条吃，最香。
牛肉臊子面：
臊子是用牛肉、冻豆腐、豆角、青萝卜、西红柿炒出来的，家里做的臊子面，和外面卖的臊子面，最大的区别就是少油、少盐，喝一口臊子汤，清新鲜美，回味无穷。
第三天的晚餐
牛肉南瓜面片，拌萝卜丝。
今天的牛肉南瓜面是丈夫做的，用了半个南瓜，汤汁都是浓浓的南瓜汁，特别的香。
南瓜都煮成南瓜汁了，喝一口汤，非常的香浓。
做法：锅里热油，放入牛肉条，炒干水分，放五香粉、盐、味极鲜、料酒，葱姜蒜，红辣椒炒出香味，然后放入南瓜条，这里根据自家人口的多少，南瓜稍微多放一些，才能炒出南瓜浓汁，我们两个人，放了中等大小的半个南瓜。
添加少量开水，把南瓜炒成南瓜汁，另一锅里煮揪面，揪面煮熟后捞到南瓜汁里面，翻炒均匀装盘。
第四天的晚餐
牛肉南瓜葱头盖浇饭。
这个季节是一年中最美好的季节，也是个成熟的季节，像南瓜、萝卜、红薯、土豆、山药，新鲜采摘，煮到锅里就有一股清新的香气，新鲜的时令蔬菜，价格便宜，味道好吃，就多吃一些。
第五天的晚餐
牛肉土豆豆腐臊子面条，拌豆角，茄子包子，糖酥馅饼。
今天的晚餐面条做得少，一人一小碗，再加热两个包子和两个糖酥馅饼，一人一个，包子和馅饼是前面做的，冷冻在冰箱里面，平时吃早餐，偶尔晚餐也可以吃。
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