在中国,苹果的“苹”与平安的“平”同音,于是就有了平安夜送苹果的习俗。
吃苹果最好的时候是在两餐之间。《中国居民膳食指南》建议每天吃200~400克水果,基本上一个大的富士苹果就能满足。
苹果皮里的营养成分非常丰富,目前正规种植的苹果,基本都符合无公害标准,可以用水洗净直接吃。
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在中国,苹果的“苹”与平安的“平”同音,于是就有了平安夜送苹果的习俗。
吃苹果最好的时候是在两餐之间。《中国居民膳食指南》建议每天吃200~400克水果,基本上一个大的富士苹果就能满足。
苹果皮里的营养成分非常丰富,目前正规种植的苹果,基本都符合无公害标准,可以用水洗净直接吃。
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