对于女生来说最可怕的事情就要到来了
化妆两小时，出油五分钟
那我们今天就聊一下皮肤出油的问题吧
通常所说的皮肤出油
主要是皮脂腺分泌的油脂
皮脂腺除了掌心和脚心
基本上遍布全身
当然头部，脸部，前胸和后背
分布较多
当然这些部位油脂相对来说会多一点
///激素///
毛囊皮脂主要受雄激素的影响
在儿童时期皮脂腺分泌量较低
随着年龄的增长
雄性激素开始活跃旺盛
而女生由于内分泌失调
导致皮脂腺的分泌量增加
///饮食///
高糖和高脂的食物
会让身体中的胰岛素因子活跃
继而促进皮脂腺的分泌增加
虽然没有明确的科学研究
但是对于高盐分摄入者来说
也会比那些正常摄入盐含量的更容易长痘
有可能是因为由于人体内水钠滞留
引起的水肿
导致毛囊口被挤压
影响正常排泄
///温度///
当温度升高时
细胞的活跃度也会相对增加
因此皮肤代谢能力会增加
因此夏季会比冬季出油更严重
///皮肤屏障受损///
当皮肤屏障受损时
皮肤不能正常分泌油脂
因此皮肤就会变得越来越油
///其他因素///
熬夜、压力等也会影响皮肤出油情况
出油怎么办///适度清洁///
不要觉得皮肤油
就可劲洗脸
那些清洁力强的产品使劲用
短暂的假干净
不能换来皮肤长久的健康
还会让你的皮肤越来越糟糕
这就是为什么油性肌肤越来越油的原因
///选择适合的产品///
清洁的话可以选择氨基酸洁面
一周搭配两次左右清洁能力强的洁面
但是千万不要一直用清洁能力强的
同时由于温度的升高
护肤品也应该慢慢更换轻薄型的
别把皮肤闷出痘来啦
///修复皮肤屏障///
避免经常使用强效去角质的产品
这样会破坏皮肤天然保护层
使皮肤的保湿能力下降
就会分泌更多的油脂来保护皮肤
千万一定要先处理皮肤受损的情况
做好角质层的修护
避免过度去角质
当皮肤屏障健康的时候
出油严重自然就解决了
///生活习惯也不能忘///
尽量减少熬夜的次数
同时在日常要减少高糖、高脂的食物
避免辛辣刺激的食物
可以增加大豆类、胡萝卜等
含有vb、va和锌的食物
含有Ω-3的食物也能有效控油哦
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