为什么外国人从来不喝热水，就中国人特别爱喝？
如果你有国外旅行或居住的经历，你会发现欧美人好像很少喝热水，就连在飞机上，空姐都会贴心地询问你“要不要来点冰块”？
加冰吗？
爆火的博主“我是郭杰瑞”曾经说过，美国人除了咖啡，所有的饮用水都是冰的，冬天喝水还要加冰块，女生来月经的时候，也喝冰水，感冒了还要喝冰水。啊？这和我们常说的“多喝热水”怎么完全不一样呢？
如果从历史上来说，其实咱们普通人养成喝热水的习惯，也就70多年，虽然4000年前中国人就有“汤”的记载，但大部分穷苦民众用不起柴火，烧不起热水，新中国成立后才开始大规模推广热水，所以从某种程度上来说，“多喝热水”只是一种文化使然。欧美从历史上就没有开水的习惯，平时也顶多喝点咖啡、热可可，政府也从来都无所谓，所以也就没人喝开水。
郭杰瑞
在中国，“多喝热水”好像一个万能神技，无论感冒、痛经、上火、发热，喝口热水就能瞬间满血复活。可是你知道吗？“多喝热水”有时候可不是什么好话，把你害死也就是分分钟的事。
先上一组数据，2020年我国死于食道癌的人有30万，在全球的癌症死亡排行榜上，十分“光荣”地成为了世界第一。得了食道癌，你每咽一口东西，就会感到撕心裂肺地疼，那究竟是什么让你如此痛苦？这背后的凶手正是“热水”。
热水
世界卫生组织的多项研究表明，超过65℃的热饮，就会诱发食道癌。比如，广东潮汕地区的伙计们，就很喜欢喝工夫茶，而喝工夫茶就是讲究烫，这烫到什么程度呢？基本上是刚烧开的水冲好茶，就要准备喝，入嘴的时候温度已经超过65℃。而一旦热饮的温度超过70℃，得食道癌的风险就比原来要增加5倍。2016年，世卫组织甚至把65℃以上的热饮，列入了2A类致癌物。
太热的东西入口，食道的黏膜就会被灼伤，一次两次还好，我们万能的身体，可以将这些被烫伤的地方修复好；但次数多了，比如每天喝一杯热水，身体就忙不过来了，食道上的伤口逐渐叠加，成为溃疡，最后变成食管癌，长满肿瘤，吃不下饭只是痛苦最轻的，之后还会开始肚子刺痛，甚至一命呜呼！
食道癌
要知道，食道癌5年内的存活率只有17%！这么恐怖的癌症，你真的想得吗？
不过，谁也不会带着一根温度计测来测去，怎么测量这杯水到底有多热呢？可以简单做个对比，火锅汤是120℃，刚冲出的茶水大约是80℃，刚出锅的面条就是70-80℃，所以65℃就是只能一口一口抿着喝的热水，你要是有被爸妈逼着喝热水的经历，就差不多知道了。虽然爸妈可能是好心，让你“趁热喝”，但实际上是害了你。
热水
除了“多喝热水对你好”是个骗局，除此之外，关于“热水”还有各种谣言。
热水有助于减肥？当然不是！
迷信热水减肥的人，往往有一种错觉，自己喝了热水之后，吃得少了，跑厕所反而多了，肯定是代谢更快了，减肥一定能成功。但是错觉就是错觉，热水确实能加快肠胃蠕动，但是对减肥起到的作用微乎其微。
热水冷水争论
多喝热水能排毒？想得美！
多喝热水会多跑厕所，而人的肾脏就是主要解毒的，所以多喝热水就能排毒！乍一听没什么毛病，但是多喝水多排尿，就是人的正常生理活动，多喝热水会这样，多喝冷水也这样，多喝冰水也这样。要说排毒，其实并没有什么区别。像“多喝热水能通便”“多喝热水能解暑”都是差不多的，热水能做到的，冷水也能做到。
那么喝热水就真的这么不堪吗？难道咱们老祖宗和前辈们几千年的经验、几十年的大力宣传，就真的没用？当然也并非如此。
热水能缓解生理期的痛苦
一般来说，40℃的热水，或者说温水，对人体来说就比较合适。就比如在女性月经的时候，因为会大量出血，所以这时候人体抵抗力比较差，冷水会导致手脚冰凉，甚至污血不能顺利排出，即便月经期不出现剧烈反应，以后也会出现宫寒，所以为了经期更舒服考虑，还是“多喝热水”。
另外，还有一个我们必须面对的事实，那就是我国现在的自来水，并没有干净到能直接入嘴，所以喝开过的水，哪怕不是热水，也是更加干净卫生的。
多喝热水
喝热水、喝冷水、喝冰水，都是你自由的选择，因为每个人体质不同，或许有人就是要保温杯不离身，而有人天天喝冰水也身体倍棒，所以想喝啥喝啥，没必要老是劝别人“多喝热水”，也不要老是劝别人“多喝冰水”。
,
