羊水是羊膜腔内的液体，对胎儿起保护作用，一般多为无色或是微微带白。
执笔：杨十一
编辑：杨十一
定稿：欧阳比文
我们生活在空气中，而胎儿就生活在羊水中。在漫长的10个月中，宝宝就一直浸泡在这些羊水里，羊水为胎儿提供了恒温、缓冲和营养。
可以说羊水是宝宝的一层盔甲，一旦没有了这层保护盔甲，宝宝将受到巨大的伤害。但羊水的质量和多少，我们却无法用肉眼看见。
羊水过少，孕妇狂灌水
晓慧在孕晚期时去孕检，结果医生告诉她，她羊水的量减少了，需要平时多重视一下。这可把她吓坏了，连忙问大夫需要什么治疗吗？
医生告诉晓慧正常情况下，孕妇在孕37周后，羊水就会变少，这是正常的表现。但是减少后的羊水指数应该依然大于8cm。
她现在还属于可控范围，只有回去多喝水，多注意一下胎动就可以了。晓慧听完医生的话，回家一个劲狂灌水。
羊水过少必须剖腹产？
羊水对于胎儿来说非常重要，一旦羊水出现异常，那么将直接影响宝宝的健康。就像医生说的一样，羊水37周后，羊水会出现生理性的减少。
但这个减少需要在一定的区间内，一般足月的产妇羊水量是1000-1500ml，区间范围一般是5-18cm。如果羊水的指数小于8cm，那么就要采取举措了。
一般来说，对于还没有到达分娩时间的孕妈，医生会采取补液和让孕妇多喝水的方法来治疗。
但如果孕妇已经到了分娩的孕周，这时候一般会建议孕妇直接剖腹产，防止羊水过少下，让胎儿缺氧或影响其发育。
孕期的这3个表现，证明羊水没问题
一、胎动正常、规律
如果羊水质量好，那么最直接的反应就是宝宝的胎动自然、规律。从孕4、5月的时候，孕妇就能明显感觉到胎儿的胎动了。
随着时间推移，宝宝的胎动会越来越多，越来越频繁。但到了孕晚期后，胎动反而会减少，这很大程度上的因为宝宝长的太大了，有点施展不开。
虽然胎动的频率变少了，可胎动却依旧是非常有规律的。
如果你觉得胎动突然变少，甚至还有肚子疼的感觉，那就看可能是羊水出现了问题，需要及时去医院检查。
二、腹围合格
第二个可以看孕妇的腹围，来判断羊水的量够不够。
一般在孕20-24周之内，是腹围增长最快的，差不多每周都会增长1.6厘米。孕24周以后，腹围增长的势头有所下降，每周0.8厘米左右。
到了孕36周，腹围的增加就会更慢了，平均一周会增长0.3厘米。
如果你发现自己的腹围突然增加很快，或很长时间都没有改变，一定要及时就医。
三、孕妇气色
最后一个可以通过孕妇的脸色、气色来观察，如果孕妈整个人都没有精神，病恹恹的，那也有可能是胎儿出现了问题。
但如果孕妈每天都是元气满满，气色也非常好的话，那么胎儿也不会有什么太大的问题。
这样做让羊水质量好
其实在孕晚期非常容易出现，羊水不足或羊水质量不好等问题，这个时候孕妈们不要慌。我们可以通过一些日常的生活习惯，来预防羊水问题。
1）多喝水
无论你是不是羊水不足，都要在孕期保证每天摄入1500-1700ml的水。大量的水不但能起到补充水分的作用，还对提高羊水质量有一定帮助。
2）保证合理的休息时间
很多孕妈们即使怀孕了，也依旧每天熬夜“我行我素”，但其实休息和睡眠，对于孕妇和胎宝来说都很重要。晚上10:30点以后正是身体在造血的时间。
如果在10:30以后，孕妈还没睡觉，那么将直接影响宝宝的氧气供给，很容易导致羊水质量下降。
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